【素汤水食谱合集】祛湿清热健脾6大疗效养生汤 无肉一样鲜甜！
撰文： 尹嘉蔚
出版：更新：
素汤水不比肉汤甜？未必。一般用上腰果、合桃、栗子、豆类、红萝卜、粟米、冬菇、海带、罗汉果等增加素汤水的甜味及鲜味。
以下齐集多款素汤水款款精彩，中式汤水本身有食疗养生之用，例如利湿清热、纾缓湿疹、增强体质、润燥生津止渴、驱寒暖胃和润肺止咳等。
摄影：尹嘉蔚
去湿健脾 益肺益气素汤
【祛湿汤水食谱】花生眉豆木瓜雪耳汤 春天保健去湿健脾润肺消滞
【健康汤水食谱】五指毛桃淮山粟米汤 补肺健脾一家大细皆宜饮用
祛湿去水肿素汤
利湿清热素汤
【祛湿汤水食谱】茯苓白术冬瓜薏仁汤 健康汤水利湿清热健脾益气
【健康汤水食谱】金银菜粟米汤 清热利尿燥底人士最宜饮用！【秋天健康汤水食谱】木瓜双耳汤养颜润燥 加薏米祛湿适合都市人【健康汤水食谱】老黄瓜赤小豆扁豆汤 立秋养肺消暑清热利湿【夏天汤水食谱】荷叶冬瓜薏仁汤 消暑清热去水肿有益瘦身健康汤水食谱｜莲藕眉豆花豆汤去湿抗疲劳 花豆补肾壮阳又称神豆
【健康汤水食谱】冬瓜赤小豆汤 改善水肿防虚胖【健康汤水食谱】薯仔蒟蒻牛蒡汤 高纤减磅降血糖【健康汤水食谱】红菜头西芹蘑菇汤 刮肠强补血拒做“黄脸婆”!【健康汤水食谱】南瓜红绿豆海带汤 消暑去肿利水清热毒【夏天汤水食谱】荷叶冬瓜薏仁汤 消暑清热去水肿有益瘦身
纾缓湿疹痕痒
增强体质汤水
【健康汤水食谱】杞子桑椹淮山汤补肝肾 纾缓眼疲劳哪些人慎服？
【秋天汤水食谱】姬松茸虫草花栗子汤 养心安神补肝肾虫草花点整
【健康汤水食谱】日常保健青红萝卜椰子汤 益气健脾一家大细啱饮
【健康汤水食谱】南瓜大蒜汤补中益气暖脾胃 助消化整肠预防腹泻
【健康汤水食谱】茶树菇虫草花杞子圆肉汤 鲜甜素汤健脾补肾补血
健康汤水食谱｜莲藕眉豆花豆汤去湿抗疲劳 花豆补肾壮阳又称神豆【健康汤水食谱】防流感素汤 薯仔合桃眉豆汤健脾解毒【健康汤水食谱】竹笙莲藕冬菇汤降血压血脂 养生应节素汤【健康汤水食谱】无花果莲子百合淮山汤 安神助眠避免眼光光！【健康汤水食谱】芦笋粟米番茄汤 养脾补肾抗疲劳
止咳润肺汤水
【健康汤水食谱】沙参桃胶红萝卜汤 秋天美颜润肺四类人慎吃桃胶
【健康汤水食谱】佛手瓜红萝卜海底椰汤 润肺止咳增免疫力防作病
【健康汤水食谱】罗汉果菜干萝卜汤 粟米代猪骨生津健脾润肺止咳
健康汤水食谱｜五指毛桃赤扁豆汤 补肺益气健脾祛湿适合大人细路
【健康汤水食谱】沙参桃胶红萝卜汤 秋天美颜润肺四类人慎吃桃胶【健康汤水食谱】五指毛桃海底椰苹果汤 香甜止咳除烦补气健康汤水食谱｜虫草花粟米红萝卜汤 润肺止咳缓鼻敏感4类人慎饮【健康汤水食谱】牛蒡猴头菇雪耳汤 时令汤水清热润燥防咽痛【健康汤水食谱】合掌瓜玉竹红腰豆汤滋润皮肤 化痰止咳治喉痛【健康汤水食谱】霸王花罗汉果汤挨夜最啱 清热润肺降虚火喉痛
消暑生津润燥汤水
【大暑汤水食谱】花旗参须麦冬圆肉莲子汤 夏天消暑解热生津补气
【健康汤水食谱】玉竹沙参圆肉汤润干润燥 大雪饮食宜忌养阴健脾
【健康汤水食谱】雪梨无花果粟米汤 秋季必备汤水滋阴润肺通便
【夏天汤水食谱】莲藕粟米红萝卜汤 润肺生津消暑解热除烦燥
【健康汤水食谱】谷麦牙苹果腰豆汤 健脾生津消滞除腹胀【健康汤水食谱】老黄瓜赤小豆扁豆汤 立秋养肺消暑清热利湿【健康汤水食谱】霸王花雪耳苹果汤 滋阴养颜去燥热【夏天汤水食谱】荷叶冬瓜薏仁汤 消暑清热去水肿有益瘦身【健康汤水食谱】番茄大豆芽豆腐汤泻火消滞 清热唔一定饮凉茶！【健康汤水食谱】无花果南瓜雪耳汤 润燥治喉痛新鲜无花果最好大暑汤水食谱｜花旗参须麦冬圆肉莲子汤消暑热 汗多心血不足适宜
暖胃驱寒汤水
【健康汤水食谱】茶树菇黑豆合桃汤 立冬后养生汤助改善四肢冰冷
【冬天汤水】今冬较冷大雪宜健脾 四臣汤保暖简单4材料淮山莲子
【冬天汤水食谱】胡椒腐竹粟米莲藕汤 暖胃驱寒适合任何人饮用！
更多简易懒人汤包：按此前往购买