气炸锅食谱合集|35个常见气炸小食主菜甜品 附消委会气炸锅排名

撰文: 邓颖琪
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气炸锅近几年愈趋普及,几乎已成为不少家庭的必需品,以往要开焗炉焗的、用油镬炸的,都用一个气炸锅搞定,香脆度不减之余,用油量倒减了不少。不知道大家爱用气炸锅煮甚么菜呢?其实它确实相当万能,以下就介绍35个气炸锅食谱,由小食、汤、主菜至甜点等一应俱全,基本上你要用气炸锅煮一餐饭都完全冇问题。

“工欲善其事,必先利其器。”想用气炸锅炮制不同美食,第一步当然是要拣个好的气炸锅。经常有朋友问,气炸锅哪只牌子好?平价的,几百蚊有找;但气炸锅始祖兼由名牌子推出的,却可卖接近三千元。笔者只用过四、五个气炸锅,实在很难答你,不过早前消委会就在市面选了常见的12款气炸锅进行测试,比较其安全及效能表现。若你还有心思思不知道买哪一个品牌才好,不妨参考以下图片。

消委会检测|气炸锅$298与$1998同分!薯条致癌物差68倍最低边款?

按图看12款气炸锅“整体排名”(由最低分至最高分排列):

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若你是气炸锅新手,对于烹调食物的时间和温度难以掌握,也可参考以下的完整懒人包,有40几种常见气炸食材的建议烹调温度和时间。

【气炸锅】新手必读气炸锅温度及时间表 4大类食材从此不失手

当然,每个炉火力不尽相同,而你的食材大小又可能有所差异,所以只能作参考之用。如果你想更准确,保证够热又不会炸过头,以下食谱有更详尽的讲解,每款也经过记者实试,大家可了解气炸的步骤和所需时间。

小食、汤——腰果、黑松露薯条、脆炸鸡、泰式炸蛋、炸豆腐、西多士、泰式鱼饼、孜然牛肉串、南瓜薯饼、胡椒饼、紫薯扭扭酥、莲藕片、琥珀合桃、糖炒栗子、芝士蒜蓉包、洋葱酥皮汤

用气炸锅做小食最好不过,如:腰果、合桃、莲藕片这些可以当零食的小吃,又或是西多士、薯条等茶记名物,以至东南亚风味的泰式炸蛋、鱼饼等等,都能靠气炸锅。

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主菜——芝士猪扒、脆皮烧肉、蜜汁叉烧、威灵顿牛柳配自制蜜糖芥末汁、土匪鸡翼、名古屋鸡翼、纸包三文鱼、吉列蚝、咖喱大虾、椒盐鲍鱼、蒜蓉牛油龙虾尾

上文都提到,用气炸锅煮一顿大餐都完全没问题,以主菜而言,中式烧味如:烧肉、叉烧都可以做到,或是过圣诞、情人节想自煮西餐的话,也能靠气炸锅炮制出西式的纸包三文鱼、蒜蓉牛油龙虾尾等。

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