跑步人志．袁志林1︱74岁长者慢步人生路 伤感理由开心跑下去
今年大阪马拉松气温颇冷，举行期间一度下雪，一位伯伯级的香港跑者毋惧寒风，拍片在社交媒体跑步群组分享飘雪实况，令人印象深刻。
本地社会风气使然，长者似乎只会与到公园散步、耍太极等轻量运动扯上关系，更别说在寒冷天气下长期暴露户外吹冷风。74岁的袁志林却身体力行，证明长者一样可以做有一定强度的运动和跑马拉松。
（跑步人志．袁志林︱系列之一）
摄影：卢翊铭
廿年前受郑裕玲感染起跑
晨早7时，马鞍山公园海滨长廊已挤满晨操跑友，10度左右的低温，袁志林只穿跑步短袖T恤精神奕奕慢跑到场，健步如飞的他，脚头轻快爽利得完全不似一位七旬长者。
今年2月在两星期内连跑渣马和大阪两只马拉松，自非等闲之辈，回说昔日开始接触跑步的契机，竟是明星效应，“睇电视见到Dodo姐（郑裕玲）跑渣打10公里，第二年佢又跑，好似好开心，我心谂：‘佢都跑到，我都应该得吖？’”
袁志林将心动化为行动，2006年全家总动员与太太、女儿、女婿和教友一行12人浩浩荡荡参加渣马10公里，“跑完一齐饮茶倾偈”，果然很快乐。那一年，他已经56岁。
持续跑下去的原因
跑了两年10公里，他在本地赛两度挑战半马后，2008年已在渣马首战全马。事隔多年，他还记得初马之痛：“30公里便抽筋，攰到想死”。首次接触跑步时已年过半百，为何还要攞苦嚟辛？
袁志林娓娓道来，“曾跟随教会探访老人院，看到老人家坐在轮椅上好凄凉。”他希望自己就算年事渐高，仍可维持自理能力，每天持续做运动，“志在晨运令肌肉流失得慢些，唔想连累家人”，尽量将老人院看到一幕“推迟啲发生”。
快脚变慢脚对成绩仍着紧
他在65岁那年退休，昔日曾试过一星期6日、每次跑10公里，也曾以4小时左右跑毕全马，以及当上视障跑手的领跑员，之后“体能差咗、每日10K顶唔顺”，改为每朝晨操慢跑5公里，周六长课才跑10公里。他感慨，那班视障跑手愈跑愈快，近年他的速度已追不上，无法继续陪他们一起操练。
跑下去的原因纵有点伤感，但他乐在其中，仍不断报名参加渣马和海外马，不再追求速度，常将“我哋呢啲慢脚”挂在嘴边，然而一提及今年在大阪马拉松为排长龙去厕所足足等候20分钟，导致跑步手表停止计时也不自知，成绩超出自己定下的6小时目标，还是说得咬牙切齿：“睇表5小时52分，以为掂啦，原来停咗表都唔知，过终点时6小时05分，激死我！”
马拉松上的“美食家”
哪怕年过半百才起步，累积下来比赛经验也很丰富，袁志林一年跑两至三只马拉松，已37次出战全马。本地赛事占多数，单是渣马已经16次，海外马日本7次、韩国4次、新加坡和台湾各1次。出门比赛的好处是可顺道去旅行，袁志林与太太鹣鲽情深，他强调：“不会一个人去，一定同太太。（比赛）跑一日，其他时间行街食嘢。”
袁志林喜欢轻装上阵，不会带Gel（能量啫喱），也不带盐糖，每次比赛只有手表和毛巾两件随身物，因此沿途全靠大会甚至民间自发提供的食物和补给品补充能量，对各项赛事的食物供应颇有心得，犹如一位马拉松上的美食家。说着说着各个海外马的“盛宴”，他不得不抱怨渣马食物供应量不足，“20多公里香蕉已经派晒，真系好肚饿，顶唔顺。”幸好他人老精，鬼老灵，饿极之际突破思维，想到前往救护站一招，成功拿到香蕉应急才能挨毕全程。
跑得一年得一年
不说不知的是，原来部分本地长跑比赛设有年龄上限，例如街马定在75岁，袁志林部分跑友已超龄不能继续参加。渣马暂时未设上限，年满20岁或以上已可跑全马，袁志林坦言：“唔奢望跑到80岁，跑得一年得一年。”
袁志林每年只会跑7个月，香港夏日天气炎热，每年5至9月他不会跑步，只会游泳，整年都会做运动，“每个人的衰退速度不同，尽量运动保持身体机能。”