跑步人志︱一个改变柬埔寨的女生 弃高薪厚职为穷苦少年带来希望
提起柬埔寨，你会想起什么？关键字离不开：KK园区，骗案，危险，落后，生人勿近，总而言之，就是跟养尊处优的香港人风马牛不相及。偏偏生活安稳的香港中学美术老师李燕玲（Elaine），放弃高薪厚职，一个女生毅然独自到柬埔寨教学，不收分文，没有人脉，行为被身边人视作疯狂。
所有人以为她“玩”一年半载便会回港，4年半过去，她不止没有放弃，还以一人之力改变柬埔寨，背后全赖她热爱的运动——跑步。
“跑步人志．一个人的力量”系列：
千篇一律的都市生活、社会运动到世纪疫情，每个香港人难免都有一份无力感，自觉一个人力量微弱，忘记了态度决定高度。有一群平常未必有人留意的素人跑手和教练，继续用双腿默默耕耘，用生命影响生命，一个人的力量也可以很庞大，播下美好种子遍地开花。
“在香港教书10几年，生活安稳，预想10年后仍在做同一件事。30多岁了，想改变下。”高薪厚职安稳生活背后，有把名为千篇一律、欠缺挑战的双刃剑，转变跑道甚至跳出舒适圈不难理解，为什么偏偏是人人避之则吉的柬埔寨？
世人眼中的柬埔寨只有罪案与危险，Elaine眼中只看到：“当地教育水平落后，非常缺乏老师，感觉上贡献大啲。”她昔日在一家基督教学校任教，校方有份资助的一家柬埔寨学校缺老师，毅然赴当地义务教学。一个单身女性只身到一个常常因为严重罪案上新闻头条的国度，身边人当然全部反对：“妈妈喊咗3日，每年都叫我返嚟。”
“所有人都睇死我半年返香港”
柬埔寨与香港生活习惯和水平南辕北辙，初到贵境时难免水土不服，连维持跑步习惯也遇上重重困难，2019年8月柬埔寨接连发生枪击案，自此当地人不会在晚上出街，Elaine的夜跑习惯不止涉及人身安全，还触碰到这个佛教国家民风和女性地位两大神经，“柬埔寨好保守，女性穿背心短裤就是好唔正经、淫荡，连踢腿都唔得。”
“香港人晚上11、12时一个人夜跑很平常，初到柬埔寨照穿背心短裤夜跑，引来途人侧目，有人到学校投诉，甚至报警。”两地文化冲击不小，“明明我有心来服侍，初初觉得好委屈。”
“所有人都睇死我，港女一名，至多玩半年就返香港。”遇上困难，放弃不是选项，“跑步改变咗我，教识我坚持和执着。”马死落地行，Elaine唯有屈服改穿长袖衫和长裤练跑，并渐渐由夜跑变日跑，当地天气较香港更热，日间跑步相当难顶，她一一克服过来。
“跑步教识我坚持和执着”
Elaine在大学主修艺术，学生年代没有运动背景，30岁后才开始跑步为工作减压。2017年跑步朋友介绍下到跑会训练，第一场10公里比赛已跑出50分钟不俗成绩，全马曾在首尔马拉松以3小时18分钟完成，以一个没有运动和跑步根柢的素人而言已算进步神速，她却自觉年纪唔细、进步空间不大，于是将跑步的最大目标转移，由提升成绩变为分享快乐，“跑步好开心，想带给更多人”，2018年开始她为视障人士领跑。
2019年初到柬埔寨教书，千辛万苦继续跑步习惯，又要面对另一关口：“自己一个跑，觉得好孤单，成立跑会私心找人陪我跑步”。身为典型香港人，那年暑假回来不停进修，长跑教练、急救、拉筋、青少年体适能训练，考回一堆证书重返柬埔寨，“其实无人会理的。”
“他们平日无鞋着，要着鞋已经好难”
在校内以耐力折返跑（Beep Test）选拔，招募跑会队员一开始已遇上难题，“他们平日无鞋着，要着鞋已经好难。”柬埔寨女性地位低微，首批成员她先选8个女生，后来有些很有潜质的男生想加入，于是再选8个男生，又出现另一阻力，“男女一起做运动被视为不正经，家长不准，阻力很大。”
困难和问题天天都多，“天气热只好早些跑，清晨5时至6时，有队员住得很远，凌晨3时至4时已经要出动，或会遇上KTV夜游人，会有危险。”解决办法是召辆笃笃车逐个队员接送，以为安定下来，又爆发新冠肺炎疫情。山穷水尽疑无路，Elaine没有办法下，尝试逐家逐户探访，真正了解队员。发现有队员穷得家徒四壁，家中没有冷气、雪柜、厕所，要在屋外洗澡，她感慨：“一家人跟不同亲戚一起住，女童被性侵很常见。”
为怕队员营养不够，Elaine更为队员做爱心早餐，“前几日买定材料，每日凌晨3、4时起床煮早餐。”每天接送、跑步，然后一起在地上野餐，劳心劳力带来一丝曙光，感动到一班家长，明白参加跑会并非不正经。
用跑步改变柬埔寨
或许天气太热，或许人民太穷，Elaine初到受战火摧残多年的柬埔寨时，跑步人口很少，几乎全是中产男性和到当地工作的外籍人士。当地人对跑步认知度低，“第一次去运动场，有人穿拖鞋、牛仔裤”，此外身体状况也跟香港人不同，“柬埔寨人身形较细小，体能差，跑一圈已经不行，而且很易受伤。”跑步比赛参加人数少得不会分开男、女子组，也不设年龄组别，于是没有女性会参加，得奖者全是男性。
近年愈来愈多外国企业到柬埔寨发展，为当地带来转变，跑步亦开始盛行起来，2020年3月8日妇女节有保险公司在柬埔寨首办女性跑步赛事，是Elaine成立跑会“跑孩Su Su”首次参赛，队员横扫多奖，学界赛事亦包办三甲，连柬埔寨国家队也向队员打主意。
“跑孩Su Su”是当地最先成立的跑会之一，而且是唯一完全不收费的，吸引愈来愈多人加入，由最初Elaine任教学校的学生，扩展到目前分为成人队、青年队和孤儿队3队，名单上过百人，主力成员亦超过60人，在跑界无人不识，今年5月柬埔寨首度主办东南亚运动会，“跑孩Su Su”获邀参与开幕表演。他们来者不拒，每到练跑时段，往往有奇人异士加入，“有阔太带同一班保镳来练习”。时间证明她的善意，加上柬埔寨2020年开始可以使用Facebook，多与外界接触逐渐改变民风，街坊不再因Elaine和队员跑步侧目，女性跑步不再是什么稀奇事。
“做嘢要有意义，成立跑会想改变柬埔寨历史。一个充斥黄赌毒的地方，年轻人因为贫穷不见希望，容易放弃、懒散、不努力，通过跑步给他们看到健康生活，看到人生另一个可能。”万事起头难，Elaine适逢其会无意中成为柬埔寨跑界开荒牛，以一人之力短时间内已带来改变。
任何人都可以跑步
她并未打算停下来，在柬埔寨认识派往当地工作的香港人Dickson，3个月后闪婚，怀胎7月的她仍在跑步，6月19日在金边国际半马拉松再有创举——她不止在腹大便便状况下出赛，更再次为视障跑手担任领跑员，“18公里后我老公和其他队员完成pacer（配速员）任务，与我会合打气，然后陆陆续续队员越来越多为我们护航挡车领路，最后大家一起冲线，十分感动。”
她说柬埔寨对残疾人士支援极少，孕妇做运动也是新鲜事，想向当地人证明任何人也可以做运动和跑步，“我们最后以2小时40分左右完赛，是我人生最慢的一次半马，但我的大肚跑也引起当地媒体报道，让他们理解孕妇在身体情况理想下也是可以跑步的。”
“跑孩Su Su”成员在金边国际半马再获佳绩，女子十公里包办三甲，男子十公里得第4名，男子五公里得第2至4名，连国家队成员、半马冠军选手也主动穿上印有跑孩标志的跑衣出战。
后记：一个人的力量可以很庞大
像Elaine一样看似没有回报的付出，在香港人或世俗眼光中近乎疯狂，不过如果当日她不是大胆跳出舒适圈，依然是那个高薪厚职的学校老师，便不会拥有在柬埔寨成立跑会，为一众孩子分享爱带来的满足感和快乐。这些感觉并不虚无飘渺，至少她的无私大爱，吸引到一位志趣相投的丈夫，缘份来了不再孓然一身。
跟她详谈半天，脑海中不其然弹出经常被引用的《圣经》〈约翰福音〉12章24节：“我实实在在的告诉你们，一粒麦子不落在地里死了，仍旧是一粒，若是死了，就结出许多子粒来。”这句话有很多不同演绎，放下一切改变现状，不一定是坏事，生命愈多使用，就愈有用处，愈多燃烧自己，就愈能照亮别人。Elaine过去4年半的经历证明，一个普通人只要愿意付出，力量一样可以很庞大，在最绝望的地方也可以看到希望之光。