【跑步人志】川内优辉胞弟川内鲜辉访港　目标超级马拉松世界第一

相信没多少香港跑手不知川内优辉，那么川内鲜辉呢？
28岁的他是川内优辉的弟弟，也是一名超级马拉松跑手，100公里的个人最佳时间是6小时28分35秒。近日他应品牌邀请到访香港，今早接受《香港01》跑步频道访问，谈及作为川内优辉的弟弟及一个跑步人的心路历程。
摄影：卢翊铭

如果前面有块铁打不动的大石，你会怎样做？川内鲜辉选择转换跑道。他与哥哥川内优辉都是长跑选手，马拉松个人最佳时间“只是”2小时17分27秒，在日本国内实在不算什么。但鲜辉的目标，却是世界第一。“马拉松有太多强手，肯尼亚跑手强得无法超越，所以我改跑超马。现在100公里的世界冠军都是日本人，这个距离不像42.195公里般高不可攀。”事实上，日本人Nao Kazami今年6月在北海道佐吕间湖超级马拉松（Lake Saroma Ultramarathon）以6小时9分钟14秒打破世界纪录，足证在超马的世界，最顶级宝座不是遥不可及。

川内优辉今年赢得波士顿马拉松后宣布将转为全职跑手，其实鲜辉早在2016年4月已全职跑步。他2013年毕业后，任职于东京一家印刷社，工作地点距离埼玉县久喜市的住所大约1小时车程，直至两年前全职跑步，并由弟弟鸿辉担任经理人，三兄弟在久喜市非常著名。全职跑步生活的首个改变，当然是训练量大增，甚至能与哥哥一起练跑：“从前我每月大约跑250公里，现在大约600公里。训练模式比以前多变，可以三兄弟一起间歇跑。休息当然更多，修复身体对长跑选手尤其重要。”作为超马选手，鲜辉的练习量当然跟普通长跑选手不同，他动辄来一课70公里、甚至100公里，马拉松只是速度课，全马赛事也是热身战。“下场重点赛事是2019年6月的佐吕间湖超级马拉松，这几个月我会以几场马拉松备战，希望每次都在2小时20分钟内完成，目标是2小时15分钟。其实超马都讲究速度，马拉松对提升速度很有帮助。”佐吕间湖超马是日本的100公里世界赛选拔赛，鲜辉期望穿上国家队战衣，代表日本征服100公里路程。

罗马是非一天建成，川内鲜辉当然不是第一次就跑好超马，“第一次跑了超过11小时，非常辛苦。当时我以为既能跑到马拉松，不难完成超马，原来是两回事，所以大家跑超马前绝对要做足准备。”鲜辉跑超马多会食能量啫喱等流质食物，状态极差才吃固体食物。“前半段食味淡的东西，后半段食浓味是我的法门，而且比赛的食物必须要预先试过。”

最后，鲜辉分享了座右铭“不易流行”给跑手们，意思是追求创新，但亦要明白延续至今的传统很重要，达到创新与坚持并重。