【跑步人志．卢巧音】心态改变性格 跑步不会再拒绝弹起床
长跑是运动，更不止是运动。
因为强身健体，因为消脂减磅跑步，然后，日复一日，有些人依旧目标为本，有些人性格都改变了。刚跑毕日本名古屋女子马拉松的卢巧音（Candy）属于后者，本是性格急进，长跑终于令她学会放慢步伐。
摄影：梁鹏威
要选一首歌代表跑步的心情，卢巧音选择《沮丧》，因为每名跑手都试过睡魔与意志角力，这歌头几句就表达了她的思绪：
心知道有路尚要赶
身体却拒绝弹起床
事后我讨厌自己
不会反抗
让我很沮丧
沮丧过后，卢巧音没有知错不改过，所以她由当日为了治好情绪病而跑的5公里，跑到名古屋女子马拉松。
2019年名古屋女子马拉松，气温摄氏10度，下雨更使体感降至6度，Candy身穿长袖衫长裤，仍感寒冷。站在起跑线上，她鼓励自己，“香港7度都系咁跑啦，香港咪仲湿，得嘅”！无惧风吹雨打，她与2万名女跑手一同起步。跑到5公里，她的左脚脚踝隐隐作痛，右边股二头肌抽搐，不是她疏于操练，而是急进所致，“系我衰唔肯养脚，积劳成疾。赛前两星期教练叫我收脚，我都唔肯”。教练知道卢巧音急进，很怕她操之过急，屡屡提点，但她还是伤了。
落到场就没有退路，卢巧音相信，只要有精神寄托，就可以继续跑下去。“我养了3只兔子和一只天竺鼠，首10公里为囡囡跑、11至20公里为肥仔跑、21公里开始为最活跃的兔子跑、最后10公里为天竺鼠跑，我边跑边想，你们要帮妈妈呀”。尽管左脚脚踝愈跑愈痛，痛得似裂开，她仍能走到终点，投进丈夫怀抱，完成初马。
名古屋女子马拉松不是结局，过程中的哲学改变了卢巧音。“以前我很急进，事事要自己先行，现在就你先啦，你之后就到我，相差很少而已。原来凡事不用太紧张，属于你就属于你，不需急于一时。”长跑让Candy放下执念，也教她谦厚。“跑马拉松时，我看到婆婆专心一致向前跑，没有停步，感到每名跑手都值得尊敬”。
回想最初，医生建议卢巧音透过跑步纾缓情绪，从2、3公里，到5公里，再到10公里，她就会停步，因为不相信自己能跑多于12公里。如今在名古屋完成42.195公里了，她不再固步自封，相信自己能跑得更远。“我喜欢带伤脑筋的事跑步，边跑边想，跑完不代表解决问题，但一定有新角度。”距离再不能限制她，只因她衷心爱上长跑，当然，以后训练要学懂“养脚”了。
秉承“接龙”概念，跑手接龙将集合各路跑步手，并会定期举行跑步活动，将来自五湖四海的朋友连结起来！如果你也热爱跑步，欢迎一齐来跑出生活平衡点！即加入跑手接龙Facebook群组