自恋狂根本不爱自己　总爱吹嘘自己来刷存在感　只为遮掩玻璃心

你我身边也许都有这样的人，他们时常夸大自己的能力与成就，不愿意理解他人的感受，且总是渴望被称赞和认同，让你忍不住想翻白眼。这种患有“自恋型人格”的人，普遍缺乏同理心，看似骄傲又以自我为中心的强势个性，难免会受到他人的反感。不过根据最新研究指出，令人感到意外的是，许多这些自恋者实际上根本不喜欢自己，这可能使我们重新思考与他们的互动方式。

你身边也有自恋狂朋友惹人烦厌吗？别以为他们满怀自信，其实他们根本不喜欢自己。细看内文了解他们的内心世界吧！（点击放大阅读）▼▼▼

什么是自恋型人格？

首先要知道，自恋型人格（Narcissistic personality disorder, NPD）是一种心理疾病，且目前所知并没有单一的成因，推测可能与家庭成长背景、求学环境等原因有关，通常始于青春期阶段，自恋者会花时间思索如何提升外在形象以及获得权力，甚至经常无意识地利用身边的人。以下为自恋型人格的其中几项特征，但仍需经由精神科专家判断才得以诊断：

认为自己是最优秀的，并且只能与同样特别的人交往

夸大自我的重要性，并期待被人看重

觉得自己不够完美，因此常感到沮丧和喜怒无常

专注于成功、权力、美貌或是理想爱情的幻想中

喜欢主导对话，并且贬低或看不起自己认为较为劣等的人

缺乏同理心，不愿意认同和感受他人的情感需求

不合理地认为自己拥有特殊权力，或是他人应该无条件顺从自己

常嫉妒别人或者认为别人嫉妒他

处理人际关系时显得自私

以占便宜来满足自己的利益为需求

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自恋其实是应对内在不安的防卫机制？

自恋者主要分为“自大表现型”以及“脆弱敏感型”，而纽约大学一项最新研究则是邀请约 300 名的学生，填写有关于人格特质的问卷，题目会使用“我时常感到后悔”、“被注意到很重要”及“觉得自己永远都不够好”的表述情形。结果显示出，脆弱敏感型的自恋者是最容易表现出不安全感，因此需要透过社群媒体分享好看的自拍照，或是希望在职场中受到大家的关注，努力经营自己的形象，借此弥补脆弱的自尊心。

如何与自恋型人格和平相处？

临床心理学家 Nicole Cain 认为寻求“自我提升”可说是正常的现象，但是自恋者会将这件事当成首要目标，导致以不适当的举动表现出来。自恋者大致上会度过这样的循环：担心没有人发现自己的独特之处，于是开始时不时的自我吹嘘，但由于外人只看得到自恋者自我感觉良好的形象，所以通常只会招致他人的厌恶。

在明白自恋者可能是因为没自信或讨厌自己，才逐渐形成自恋性人格后，我们该如何与他们相处会比较好呢？Nicole Cain 表示，自恋者的行为大多是源于长久以来的不安感，性格上不太可能会改变，所以只要清楚彼此的定位和期望，并且不要加入与他们的竞争就好。

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