减肥｜48岁妇减重喝炸马桶特饮！医揭1原因瘦不了朱古力瘤更严重

一名女性尝试互联网上被称为“炸马桶”的特调后排便顺了，但体重却不动如山，检查发现肠道处于慢性发炎状态，肠道的好菌和坏菌的比例失衡，而且体内的雌二醇极高。

台湾减重医师杨智雯指出，在互联网上被称为“炸马桶”的特调，主要是用乳酪饮品为基底，再搭配不同的饮品，像是无糖绿茶、美式咖啡、绿拿铁等，短期可以清胃整肠，排出宿便。

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杨智雯分享，上述该位45岁上班族女性，本身有子宫内膜异位瘤，也就是俗称的“朱古力囊肿”。近两年追踪时发现子宫肌瘤，愈长愈多颗，检查发现这名患者身高150公分，体重69公斤，有中度脂肪肝，体脂肪率43%。

该个案平时排便就不顺，软便剂一次要吃到3颗，因此想试试互联网上分享的“炸马桶特调”，自己加工喝完后觉得排便超有感，但体重却没下降。进一步检查才发现，她肠道处于慢性发炎，肠道的好菌和坏菌的比例失衡。

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杨智雯进一步的询问饮食习惯，才知道她早上习惯吃面包配一杯“炸马桶特调”，午餐吃小碗鱿鱼羹面或粿条，晚餐不饿就不吃，就算买了便当也要分成2餐吃，照她这样的吃法营养素明显不足，影响肝脏代谢雌激素的功能，不健康的肠道菌也影响雌二醇的排出，造成体内雌二醇浓度过高，因此囊肿和肌瘤愈来愈严重。

杨智雯说明，如果喝“炸马桶特调”或“清肠胃神器”是希望达到减重效果，最重要的是养好肠胃道，因为肠道微生物群（肠道菌群）在体重控制、代谢调节以及整体健康中扮演著重要角色，肠道不健康的话会让身体处于慢性发炎，进而导致肥胖。

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杨智雯提醒，这类“清肠胃特调”不是不能喝，但是要评估自己身体状况，像是便利店的绿拿铁一瓶265ml，就含有26.2克的糖，而成年女性一天总热量若以需要1600大卡来看的话，添加糖摄取以40公克为限，每天2杯喝绿拿铁，反而让自身陷入糖害危机，真正的健康减重是落实每天均衡饮食和规律生活开始，而不是只靠某一种饮品或单一食物来实现。

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