亲子食谱｜气温转冷易著凉咳嗽推介3款简单秋冬润肺汤水止咳暖胃
撰文： 萤火虫
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近日气温下降转冷，小朋友易感冒著凉常常咳嗽。家中可常煲3款润肺汤水，纾缓不适同时暖暖胃！“Kylife与二宝之日常”分享了无花果罗汉果雪梨水、木瓜雪耳猪骨汤、雪耳海玉竹汤的食谱，厨房新手也能轻松煲靓汤！
汤水食谱1：木瓜雪耳猪骨汤
木瓜雪耳猪骨汤有助止咳润肺，增加一家人免疫力，用无激素猪汤骨煲汤，煲完猪肉清甜又软腍，汤水完全不用调味。
汤水食谱2：雪耳海玉竹汤
现在除了中药，中医师建议以雪耳无花果煲滋阴汤水让身体更舒服，减少痕痒感！海玉竹主要能补肾阴，润肺健脾、补气养阴。这款汤水一家大小都可以喝，更可润肤养颜，每口都充满胶质感。
汤水食谱3：无花果罗汉果雪梨水
除了多运动、吃接骨木软糖，我都有煲无花果罗汉果雪梨水，可以清热、润肺、止咳、保护喉咙及纾缓不适，煲一煲全家一齐饮用，一同抵抗病毒。做法简单，30分钟就搞掂。
相片及资料来源：Kylife与二宝之日常
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