照顾者｜母中风女辞工照顾感压力与无力　跨专业支援重拾生活质素

穿鞋、著袜、外出闲逛，看似简单的事对中风人士也不容易，陈婆婆中风后，经过一年多的治疗及训练，才做得到。她的女儿Happy，在妈妈中风后也随即辞工，专心照顾妈妈，惟全身投入照顾后，因缺乏照顾经验及技巧，一度令她质疑自己无能力照顾好妈妈。

直至参与中风复康计划，有跨专业团队的支援，她才掌握照顾技巧，能协助妈妈由床上转移到轮椅，一同外出；陈婆婆在持续进行治疗及训练下，活动能力也逐步提升，现时能够用四脚叉、在旁人辅助下步行。

复康路上，两母女虽时有分歧及争拗，但开始找到共识，Happy去年4月亦开始重返职场，近来也短暂离港旅行。计划团队表示，想复康的路行得好，被照顾者及照顾者都占重要角色，所以不只要着眼于中风人士，也要照顾照顾者，“我哋都系想帮到佢哋两者都可以尽量，贴近返佢哋以前嘅一啲嘅生活模式。”

不欲把中风母送院舍：好似无意中放弃咗佢

Happy今年40多岁，2022年初妈妈中风，她二话不说辞职照顾，亲友建议过不如安排妈妈入住院舍，但她不愿意：“我觉得好似佢咁嘅状态，入咗去（院舍）时，好似无意中放弃咗佢咁，我自己个心都系试咗（回家照顾）先，唔得先再算。”

她忆述，妈妈中风入院时，正值第五波疫情，后来在医院感染新冠，转送到定点医院，她一直都未能亲身探望，直至出院两母女才能碰面，“哗，啲手直头甩晒皮，好似干晒咁，个人好似好无嚟神气，唔识点形容，总言之见到好心痛。”

全天候照顾不易　母见女儿辛苦照顾自觉拖累

全天候照顾不容易。Happy的妈妈陈婆婆今年72岁，中风前喜欢跟朋友饮茶、游水、更有一张迪士尼年卡，闲时会跟朋友去玩；中风后，她经常卧床，难以接受身体及生活的改变，又想到女儿要辞职照顾自己，自觉拖累女儿，情绪低落，有很多负面想法。至今提起，陈婆婆仍忍不住落泪：“谂住快啲死、快啲死，成日都谂。”

压力及疲惫困扰：企喺到都瞓得著

Happy知道妈妈有情绪，于是更落力照顾，“佢要啲咩就拎畀佢，咁佢咩都做唔到，但佢个人又好急，所以你系处于一个唔停手。”但随之而来的，是压力及疲惫：“最初𠮶阵时，就系可能无时间瞓教，去到一个阶段，你企喺到都瞓得著。”

未能掌握扶抱技巧　一度质疑无法照顾好妈妈

她续指，妈妈回家后一直卧床，即使有上网看影片学，仍未能掌握扶抱及位置转移的技巧，扶妈妈坐起、帮妈妈从床上转移到轮椅、去浴室洗澡这些事，都只能等到医院离院支援的团队上门协助才做得到，令她一度质疑自己无法照顾好妈妈。

“去到一个位，你系成个月，佢都落唔到床，即系我系无办法去，譬如过櫈，呢个位就令到我去反思，到底我系咪无能力去照顾佢呢？因为你系院舍，人哋就算郁唔到，都会坐起身食嘢，坐落櫈食嘢，但我喺屋企完全做唔到。”

参与中风复康计划　获物理治疗师、职业治疗师、社工跨专业团队支援

在朋友介绍下，她认识到圣雅各福群会中风复康计划，并在医务社工转介下参与计划。计划有由物理治疗师、职业治疗师及社工等组成的跨专业团队，提供复康训练、辅导、情绪支援、家居环境评估等服务。

计划物理治疗师刘嘉祈提到，陈婆婆最初做评估，只有坐立30秒的能力，其患侧髋关节因肌肉流失，常有不适的感觉，时常会叫痛，窒碍了旁人去扶抱，“Happy都系好担心，好惊令妈妈有痛楚，所以喺屋企无做扶抱。”

参与计划首个月，在治疗师协助下，两母女开始分办到不适及痛楚的分别，Happy学会独自扶抱及转移，陈婆婆亦能够自行在床上坐起。Happy直言掌握到技巧后，不再担心自己无能力照顾妈妈，“得咗之后，我即刻带佢出街。”

计划经理张洁莹指，最初未掌握到扶抱及位置转移技巧，令Happy跟妈妈在生活上、照顾上有局限，当Happy能够做到这件事，能带妈妈重新走入社区，不需要再困在屋内，他们的生活质素及心情也随之好转。

陈婆婆参与计划第二个月开始学站立，其后一个月学行路，经过一年多的治疗及训练，她现时已可以用四脚叉、在旁人辅助下步行。她亦已回复一定自理能力，譬如能够利用取物夹将鞋袜夹到床边，再自行著鞋、著袜，闲时还会写写书法。

复康大有进展，但过程中亦非一帆风顺。陈婆婆说，最初做复康运动以为做得愈多愈好，但她的身体感觉在中风后变得迟缓，有时未能即时感觉到身体的疲累，试过因为过度运动而瘫坐在洗手间，“𠵱家我会问清楚啲治疗师，可以做得几多次，唔好搏命做。”

Happy就提到，妈妈能够用四脚叉步行后，不时会想自行去拿物品、去厕所，也试过因而跌倒，“跌倒影响佢心理，都影响我心理，我冲凉听到有少少声，就有阴影啰有时。”

她续说，在复康期间跟妈妈也常有分歧，“佢个方向就系佢好勤力做、佢好愿意做，但系最初就系做得太多，同埋做个姿势唔啱，成日来来回回系呢啲位到有争拗。”

遇上问题，计划的社工及治疗师也会与两母女倾谈，既安抚情绪，也提供意见。例如复康姿势的问题，刘嘉祈说，通常会先看患者的动作，再建议照顾者怎样协助，同时也会解释患者的能力限制，“我哋教佢嘅家居运动，当然系佢做唔到，所以先训练，有阵时我哋都平衡返Happy嘅心态，叫佢唔使一定要100%先收货，可能80分其实都收得货。”

刘嘉祈续说，未曾中风的人确实难以完全明白中风人士的实际状况，提醒照顾者也需要学习及体谅中风人士。

陈婆婆重拾一定活动及自理能力，Happy去年4月已开始重返职场，做兼职活动班导师，她坦言是考虑到经常留在家中，与妈妈常有磨擦，想为彼此留些空间，“你个人一抽离咗个下，你就会有啲时间，谂点可以好啲、或者点样大家关系好啲。”

她又提到，近来刚去一趟旅行，期间才有空间去细想旁人给予过的意见，“系照顾上你无时间静落嚟去谂，我𠵱家先发觉，前排去旅行抖抖，你真系离开静落嚟去谂返。”

“照顾者都要松一松口气，咁先至再有一个能量或者能力，佢哋先至可以再去前行呢个路程。”张洁莹说，想复康的路行得好，被照顾者及照顾者都占重要角色，相辅相成，所以计划不止著眼于中风人士，也照顾照顾者，“我哋都系想帮到佢哋两者都可以尽量，贴近返佢哋以前嘅一啲嘅生活模式。”

要完全独立自主生活，陈婆婆仍然有一段距离，在过去一年多的复康路上，母女间虽有吵闹，但两人也开始找到共识，“安全稳阵阵”是陈婆婆写书法时经常会写的字，既是Happy跟计划团队时常提醒她的事，也是陈婆婆现时对自己复康路的期许。