【戒甜行动】柠水以外选择：“青瓜水”可除口臭、令头发更柔顺！
撰文： 温桦
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很多人都知道柠檬水对身体的好处，但原来“青瓜水”亦不输蚀，一样对身体有益。
人愈大就愈注重养身，回想起大学时期日夜颠倒，每天只喝冻饮的生活，的确不堪回首。因为下定决心戒咖啡之后，每天早上的morning drink大多以黄金牛奶（延伸阅读）或热柠水代替。但除了柠檬水之外，原来“青瓜水”也很有益！就好像名模Rosie Huntington-Whiteley亦喜欢以青瓜制作健康饮料。注重养身的女生，看来又多一个选择了！
戒甜行动！除了柠檬水，我们也可DIY健康的青瓜水
制作青瓜水其实没有技巧可言，最值得留意的是我们可以选择购买一些有机或来源有保证的青瓜，浸水前彻底清洗干净，以免有农药残留，让你喝得更安心健康。清瓜本身有清甜味，已经很好喝，如果想味道更丰富可以加上青柠、薄荷叶调味。除了清水之外，亦可以梳打水为基底，让饮品更清凉可口。
青瓜水食谱
清水/梳打水－500ml
青瓜切片－约6至10片
青柠－半只（自由配搭）
薄荷叶－两片（自由配搭）
新鲜菠萝－数片（自由配搭）
资料来源：lifehack