两杯Starbucks同份量、卡路里大不同？英国健身IG教分清食物真相
撰文： 温桦
出版：更新：
还记得上一次我们讨论过“Clean Eating”的迷思吗？有时候当我“强迫”自己去吃所谓健康食物时，反而为我带来心灵上的失落。而其实食物没有绝对的好与坏，只是我们如何去控制食量。英国有一名健身blogger，就在Instagram用图片，标明食物的卡路里作比较。目的是要告诉大家她眼中的“好”“坏”食物之分，以及如何吃得更聪明！
+1
女生有时候也应轻松点，不要强行Clean Eating，均衡饮食，甚至吃喜爱的comfort才是生活的趣味！
资料来源：standard、globalnews