减肥｜陈乔恩过年肥5公斤唔敢上磅！西柚减肥法戒淀粉3餐吃西柚？

陈乔恩过年期间与老公曾伟昌（Alan）回马来西亚，重回恋爱时的约会地相当浪漫，也不免放纵“幸福肥”，她发文透露：“过年胖了快5公斤。”开工后再度启动“西柚减肥法”，忍不住叹：“我享受工作的状态，但是不太享受减肥的状态。”不过仍信心喊话：“我相信我可以！”

陈乔恩：上镜最佳状态47公斤

陈乔恩在过年期间曾透露：“接下来3月即将开拍的新工作，我想必须瘦成一阵风能够吹走的状态，我的理想体重是47公斤这是上镜的最佳状态（我自己觉得），现在看来，那必须是龙卷风了。”幽默自嘲，还说不敢站上体重器。

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西柚减肥法餐单

“西柚减肥法”的基本食谱，大概是3餐都要有半颗西柚，且不能加糖调味，吃肉类、蛋白质食物，不可吃淀粉。有网友留言，跟著食谱吃根本吃不够，多吃了很多但还是饿，陈乔恩也分享，若还是饿，就吃肉类，鸡胸肉、牛肉、鱼、虾都可以，并补充：“因为我不喜欢吃青菜，我会用营养品代替，更讨厌吃水果，反正减肥不可以吃水果，水果是果糖。”

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