【减肥】日本YouTuber分享早午晚瘦身餐单 减脂全靠低碳饮食？
撰文： 食堂物语
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常常看美食影片的食堂君，总有一个疑问：“这些YouTuber怎么都吃不胖呢？”人家手巧会做精致美食也就罢了，总是深夜“放毒”的她们居然还是那么苗条！胖的只有可怜的粉丝们，这届观众们也太惨了吧！
YouTube上的日本小姐姐替大家提出了这个疑问：为什么我做那么多料理但是吃不胖呢？暴饮暴食是肯定会胖的，但她每个月都会花1-2周的时间低碳水化合物饮食，让身体“复位”！
早餐：
+3
午餐：
+1
晚餐：
+3
虽然说吃这样的低脂餐，短时间内不一定会在体重或者体型上看出效果来，但可以减少平时的大鱼大肉给身体带来的负担。
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