【清热汤水合集】中医推荐15款清热消暑汤水　滚汤老火汤一应俱全

“清热”这个字我们常常说，其实是甚么意思？原来在中医的角度，“热”为夏季主气，当太热而产生火，则可能引起热毒，可能会上火、五脏失调等，较明显的特征当然就是生痱滋、生暗疮等等。为了避免体内积聚过多热毒，以下将介绍15个中医推介及讲解过功效的清热汤水，正正符合夏天所需，在接下来的炎夏，就算每星期煲一个都不会重复！

以下介绍的清热汤水有不同类别，想省时的可以煲滚汤，简简单单拌饭、当汤饭食。如果时间许可，当然可以煲老火汤啦。笔者将汤水分成不同功效，有些是人人都饮过的超人气例汤，亦有适合夏天消暑生津之用；另外还有去暗疮、去水肿等等，以及适合在烧烤、火锅或吃完煎炸食物后急救饮用的清热解毒汤水。

滚汤类：省时之选，最快20分钟有得饮！

【夏天汤水食谱】冬瓜冬菇瑶柱肉粒汤　清热滋阴适合流汗后饮用

【健康汤水】番茄薯仔花甲汤清热生津　加一种材料平衡花甲凉性

【夏天汤水食谱】胜瓜草菇鸡粒汤清热解暑　哪类人不宜饮用？

【健康汤水食谱】紫菜粉丝草菇汤　利尿清热除口臭

老火人气例汤：鲜甜鱼汤，茶记必饮！

【健康汤水食谱】芫荽皮蛋鲩鱼汤清热下火　如何令汤水味道更浓？

【祛湿汤水食谱】粉葛鲮鱼汤健脾袪湿　鲜甜清热去骨火

夏日解暑热汤：除烦生津，流汗后补充水分。

【夏天汤水食谱】节瓜冬菇瘦肉汤消暑清热　浸木耳愈久愈多菌？

【健康汤水食谱】丝瓜豆芽豆腐汤热气最啱！　解暑清热除烦袪燥

【夏天汤水食谱】冬瓜荷叶水鸭汤清热解暑　滋阴水鸭如何处理？

夏日去水肿汤：清热消肿，有助瘦身！

【去水肿汤水食谱】冬瓜马蹄粟米须汤　消暑清热袪水消肿

【夏天汤水食谱】荷叶冬瓜薏仁汤　消暑清热去水肿有益瘦身

解毒去暗疮汤：排毒养颜，纾缓长期戴口罩暗疮问题

【健康汤水食谱】苦瓜黄豆猪骨汤　别煲过久影响清热功效！

【小暑汤水食谱】绿豆薏仁汤清热解毒　预防口罩引起脾胃湿热暗疮

消滞润肺汤：火锅烧烤后，助消化减热气

【健康汤水食谱】金银菜陈肾汤清热润肺　烧烤吃煎炸后必饮减热气

【健康汤水食谱】牛蒡粉葛心内美汤　火锅后清热解毒消滞