怀孕中后期受满脸暗疮加水肿所困？中医推介2款食疗助清热、祛湿
怀孕中期容易遇到各种不适，皮肤痕痒出疹、长暗疮和水肿均是常见状况。 如孕妇出现以上不适，可尝试参考中医的建议作纾缓。针对暗疮和水肿，有中医师更推介两款茶疗和食疗，分别可疏风清热、消疮解毒，以及利水祛湿、消胀除肿。
（资料授权：王晓新中医师）
怀孕中期（14-28周）
1.皮肤痕痒出疹
荷尔蒙会随着孕妇的怀孕期而改变，皮肤会较敏感，孕妇有机会感到皮肤痕痒，身体突然出现细小凸起的红疹，甚至面积较大的风疹块，情况常见于肚皮、大腿和臀部。
不过，孕妇毋须过分担心，因这种皮肤变化对孕妇和和婴儿的健康均无负面影响，而皮肤出疹情况大多于孕妇分娩后数周便会逐渐消失。
如孕妇遇上以上皮肤问题，可尝试利用以下方法纾缓。
1.避免瘙痒，以免痕痒恶化，令皮肤发炎。
2.沐浴时，避免使用水温过热及过多肥皂或沐浴液洗澡；避免过分洗刷。
3.穿着宽身、棉质的衣服。
4.涂适量润肤霜或油膏。
5.湿疹和荨麻疹患者要保持清淡饮食，避免进食辛辣、煎炸、海鲜、牛、鹅、笋、芒果和榴莲等食物。
不过，孕妇需注意，如果出现皮肤痕痒，同时伴随水疱、发热、黄疸、小便异常深色、关节痛等，或与肝病或妊娠并发症有关，须立刻求医，以免耽误病情。
2.暗疮
同样因为怀孕期间荷尔蒙出现变化，孕妇脸上会出现较严重的暗疮。王晓新中医师建议，孕妇保持皮肤清洁之余，同时需要避免煎炸、辛辣刺激的事物，以及高热量和糖份食物。
食疗推介：桑菊枇杷茶
材料：桑叶5克、菊花5克、干枇杷叶5克、蜂蜜适量
做法：材料略洗后，注入沸水500毫升、焗泡15分钟，加入蜂蜜调味即成。可每天饮用。
功效：疏风清热，消疮解毒。
若暗疮严重，可就诊处理，切忌自行购药，因为某些专治暗疮的特效药会引致畸胎。
3.外阴痒痛
一般在怀孕期间，孕妇的阴道会增加分泌，通常会较浅色和通透，而且无异味。另外，由于雌性激素增加，感染念珠菌的机会也会提高。如孕妇出现以下症状，可能与患上阴道炎有关，宜向医生求诊。
分泌物深色或带血
分泌物带异味
外阴痕痒或灼痛
常用中药方剂包括萆薢渗湿汤、龙胆泻肝汤、知柏地黄汤等。另可采用外阴薰洗、阴道塞药等方法，区域性治疗以缓解痕痒，促进康复。反复性阴道感染及更年期前后的阴道搔痒，是中医的治疗优势。
日常护理方面，患者应减少搔抓患处，保持阴部干爽，避免卫生巾、润肤露、护理液等可能含有过敏物质的刺激，减少进食辛辣、发物等，以纾缓痕痒症状。
怀孕后期（28周后）
胎儿在母体逐渐长大，会为母体带来压迫感。不少孕妇在晚上都会出现小腿抽筋，难以入睡。加上胎儿重量日增，会对孕妇的背椎和盆骨增添负荷，加剧背部痛楚。
1.水肿
雌激素会随着孕期急增，令身体水分大大增加。因地心吸力影响，水分大多积聚于脚踝，所以8成孕妇都会出现脚肿。
为处理脚肿问题，孕妇可穿着舒适的便装鞋，尺码或比怀孕前稍大。另外在坐下时，可用矮凳托高双脚；睡觉则可用枕头把双脚垫高。
食疗推介：赤小豆鲤鱼汤
材料：赤小豆100克、鲤鱼1条、陈皮1小块、生姜3片、清水2000毫升
做法：所有材料干净，鲤鱼宰好沥干水分，赤小豆浸泡，陈皮泡软去内瓤。鲤鱼和姜片略煎香。煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲1.5小时，下盐调味即可。
功效：利水祛湿，消胀除肿
赤小豆鲤鱼汤食谱
2.流牙血
孕妇的荷尔蒙分泌会有所改变，如孕妇没有彻底清洁口腔，孕妇的牙龈会容易对牙菌膜中的细菌所分泌的毒素产生过敏反应，变得红肿和容易出血，此现象为“妊娠期牙龈炎”。
孕妇可使用软毛牙刷，刷牙动作宜轻柔。另外，可使用牙线彻底清洁牙菌膜。
《本文内容获王晓新中医师授权转载》