惊蛰24节气注意肠病毒　中医教制袪病气药包　推介3款保脾胃食疗

来到24节气中第3个节气“惊蛰”，由于动物昆虫自入冬以来即藏于伏土之中，不饮不食，称为“蛰”，到了“惊蛰”节气时，天气转暖，大地春雷，“惊蛰”即上天以打雷方式惊醒蛰居动物，对于生活在南方的香港家庭来说，也是霉菌快速滋生的气候。中医师李国手教大家自制净化空气药包袪病气，同时提醒家长如何注意肠病毒高峰期。

李国手中医师教大家用烟通效应，即中医理论中的‘以气化气’，在屋内燃点及熏蒸气味比较浓郁的中药包抗菌，药方有2个，轮流在家中用药包以4公升清水煲2-3小时，令药味薰满全屋即可。也可用手提式炉具在家中不同位置煲沸。

李国手指出“袪病气药包”除对中药敏感之人士外，大部分人都合适：“包括孕妇、婴儿、是否已经感染都可以用。但记住只供薰蒸，需然药包没有毒性，但不建议内服。”

袪病气药包制作方法

注意肠病毒与湿疹

另外，“惊蛰”节气亦是肠病毒、湿疹来袭时期，李国手中医说：“此时霉菌快速滋生，春季常见出现肠胃炎、手足口病，水痘、诺沃克病毒等传染病，特别是年幼小朋友喜欢放手仔入口，周围摸触物件更易感染。”

由于中医学角度“湿气”一旦积聚在脾胃，令身体机能减弱，便容易让病毒乘虚而入，李医师说：“最常见出现屙呕症状，故此阶段要保住肠胃健康， 强壮脾胃，自然就可以预防受感染。”

出现口罩疹

李医师指踏入惊蛰是霉菌快速滋生的气候，令原来人体的湿毒更加快速影响我们的皮肤。他说：“大家需要经常佩戴口罩，所以较容易形成口罩疮及口罩湿疹。”

三款食疗适合“惊蛰”服用之食疗

自制防霉抗菌香囊

除了内服汤水之外，李医师还教家长自制香囊放置家中，有效针对春温，具防霉抗菌之效。他说：“古时人类流行在身上挂一个香囊，只要选用适合时节的材料，是有预防疾病之用。家长可以自己制作，只需放入两味中药材料，在惊蛰前夕摆放在小朋友的房间、书包，甚至大人的睡房，所有湿气重的地方，即可防霉；放置期为一个月左右，如发现香囊气味变重，或出现一些小昆虫， 掉丢并重新制作便可。”

以上资料只供参考，有任何疾病或健康问题，请向医生查询。

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