婴幼儿体温调节中枢未发育 中医：穿衣过多恐猝死 附保暖六大要点
天气转凉，不少家长都会怕宝宝著凉，而用很多被子或衣物包著宝宝。的确，做好保暖工作很重要，但“如何做到刚刚好”才是重点。温度过高不但会令宝宝觉得不舒服，还容易引起皮肤问题。中医爸爸和大家分享天气寒冷时为婴幼儿保暖的六大要点。
（资料及图片获中医爸B - 马琦杰医师授权转载）
由于三岁以下的婴幼儿体温调节中枢未完全发育，身体对外界温度变化的调节能力差，如果穿太多衣物，可能增加流汗的机会。而且婴幼儿汗腺较窄，大量汗水与皮脂分泌物容易造成阻塞，导致出疹。
不时都听到婴儿不幸猝死，冬天最危险就是过热的衣著、被盖或室温。因宝宝的睡眠时间较长，环境若过于温暖闷热，有机会令他们呼吸出现问题，增加婴儿猝死症的发生机率。
婴幼儿保暖的六大要点
1.保持家中室温约24-25℃，加上相对湿度控制在60%。
2.尽量减少在户外逗留的时间。
3.外出时透过衣物加强保暖，尤其头部及脚部。
4.早产宝宝更要注意：因皮下脂肪不足，难以维持体温，因此需要做足保温工作，以维持体温的稳定。
5.使用暖气机时，会使空气变得干燥，所以最好在室内放一大盆水或使用加湿器，维持空气的湿度，以免引起皮肤或呼吸道问题。
6.测试宝宝体温，不要摸摸手脚来判断，因手脚冰冷程度并不准确！摸颈后或身体比较合适。当然，使用探热针就最准确！宝宝最佳温度是36.5～37.5℃啊！
《本文经中医爸B - 马琦杰医师授权转载》
相关文章：儿童冬日保暖过度穿衣或影响健康 医生教摸2位置判断够暖与否
👇🏻👇🏻即睇儿童保暖要点👇🏻👇🏻
气温跌至10度以下 乱穿保暖内衣 刺激皮肤随时导致湿疹大爆发
为了孩子不要著凉生病，不少家长都会让孩子穿上保暖内衣，再穿上厚外套。但是，让孩子穿上厚重的衣服，便一定不会生病吗？儿科医生指出，胡乱穿著保暖内衣或过多衣服，会令体温过高，或会导致湿疹等皮肤问题。
相关文章：气温跌至10度以下 乱穿保暖内衣 刺激皮肤随时导致湿疹大爆发
儿科医生陈欣永表示，现时市面上的保暖内衣质地比以前的好，质料比较柔软和透气。“以前年代啲羊毛底衫质地比较‘鞋身’，好多时都几焗。小朋友出汗腌住，加上磨擦，底衫边位、颈位容易出现皮肤敏感。”
家长亦要留意，穿太多衣服可能会刺激孩子的皮肤。“家长好多时紧张小朋友冻，除咗保暖内衣，会再加衫。室内温度唔算冻，加埋夜晚盖棉被，里面真系会局到出晒汗。好多小朋友因为啲汗焗住，刺激到皮肤，成身生热痱，好似湿疹咁。”
可整天穿著保暖内衣 但要定时检查情况
陈医生提醒，家长可定时看看孩子皮肤的状况，检查体温会否过高。“要主动定时检查下佢个身，如果流咗好多汗，代表体温较热，就唔好著咁多衫。有啲夸张得好紧要，可能连个头都出晒汗。”他补充，孩子可整天穿著保暖内衣，但要注意清洁，保持卫生。
陈医生亦指，若孩子出现皮肤敏感的情况，家长在清洁完孩子的身体，并用毛巾印干皮肤后，宜涂上保湿润肤霜。如泛红情况持续，建议及早求医。