减肥｜鱼肉烧卖用肥猪肉造？10粒600卡路里易暴肥3个低卡早餐提案
撰文： 陈妙玲
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烧卖、鱼蛋、肠粉、炒面、点心都是香港人的Comfort Food，不过这些食物只要吃少量，脂肪和卡路里已经严重超标。减肥人士要注意，勿误堕陷阱！
不少减肥人士以为吃得少便可以减肥，因而节食，其实更重要的是吃什么。几粒烧卖虽然分量不算多，也不会令你饱足一个早上，但鱼肉烧卖原来是由肥猪肉、猪油和面粉制成，10粒烧卖已经超过600kcal，热量严重超标！
▼▼▼▼▼按下图看港式早餐小吃卡路里▼▼▼▼▼
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一日之计在于晨，一顿美味又有营养的早餐对健康的确十分重要。减肥人士想快捷方便地做出低卡健康的早餐其实不难，有些更可以提早在前一晚准备，让你在赶忙的早上节省不少时间！
▼▼▼▼▼按下图看方便低卡有营早餐提案▼▼▼▼▼
想吃到健康低脂无糖的乳酪？不如自制吧！只要把牛奶加入适量菌粉放在乳酪机里，设定时间和温度，便可以轻松做出乳酪，是健康的早餐之选！这部神器更可以制作纳豆和米酒，十分有趣！
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（产品资料以官方最新发布为准，价钱最后更新至2020/08/07）
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