【减肥陷阱】台女用气炸锅月增5kg　瘦身必备懒人自煮神器电煮锅

气炸锅相对煎炸食物，少油健康又方便，是近年厨房必备的煮食神器。可是，利用气炸锅煮食却存在减肥陷阱，一不小心反而是致肥的原因！

气炸锅煮食方便又美味，能保存肉质水分的同时，亦不需多用油，感觉上没那么油腻，难怪能成为热捧的煮食神器。不过，有台湾女生在网上开帖，讲述自己使用气炸锅煮食做，原一心以为能为自己减重，吃得更健康，谁知她的体重在一个月暴增5kg，即是超过10磅！

想不到标磅少油煮食的气炸锅，其实也存在减肥陷阱......而原因很简单，尽管使用气炸锅可以减少用油量，但如果使用频密，又不节制，摄取油分和脂肪亦会超标，实际上对减肥没么作用，甚至可能成为致肥原因，故还是少吃多滋味吧！

其实坊间有另一款煮食神器大受OL欢迎——电煮锅！这个电煮锅可以轻松伸展、折叠，而且轻便，可随身携带。电煮锅功能非常多，可以煮、炖、唰、熬、蒸，煮食方法比气炸锅多，而且健康得多。加上选用硅胶材质，使用安全，清洗也十分方便。一个小锅，可以做到一至二人份量，放在办公室自煮午餐，或是放在蜗居做懒人锅斩很适合！

▼▼▼▼▼按下图看电煮锅推介▼▼▼▼▼

另外，想要减肥的话，就要记住以下贴士！最好选择天然而且原型的食物，而非加工食物。而最佳的煮食方法就是清煮和清蒸，比起气炸，能吃到食物的原汁原味，亦能摄取靠少油分和脂肪，相对地更健康。

（产品资料以官方最新发布为准，价钱最后更新至2020/07/17）

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