【减肥瘦身】韩国型男爆肌教宅女健身 5分钟减走肚腩练出马甲线
撰文： 陈妙玲
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新型冠状病毒肺炎COVID-19疫情持续，政府宣布新一轮防疫措施，健身房需要暂时关闭，大家都减少不必要的外出。但这并不代表可以有借口偷懒，减肥的步伐绝对不能怠慢！快点跟韩国爆肌Oppa一起做瘦身操，减走肚腩吧！
因为Home Office的关系，长时间宅在家动也不动，最近有否发现自己长肉不少？是时候要动起来！韩国几个人气健身教练一起建立Youtube频道 Allblanc TV，不时发布Show肌健身减肥的教学影片，成功吸粉过百万。一身健硕的肌肉不但吸睛，教学也十分实用，有网友实测，跟著影片在家健身也可以瘦一个圈。宅女们看著爆肌Oppa的教学，做运动会否多一点动力？
按下图跟Oppa 5分钟减走肚腩：
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坐得多，腰间自然长肉，并团积脂肪，要减走肥肉，做运动是不二法门。韩国Oppa们也主要是靠毅力练出6块腹肌，在影片教学中共有10组动作，每组动作维持30秒，主要集中训练腰部肌肉，看似简单，但做起来却非常爆汗，很有满足感，宅女必学！只要每天抽5分钟做腹部运动，持续坚持下去，一定能减走肚腩，练出马甲线。
按下图看Oppa爆肌福利照：
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按下图看Oppa生活照：
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世上无难事，只怕有心人。想安在家中健身并非难事，如果勤力练习更能暗地里做出骄人的减肥成绩，待疫情过后令人眼前一亮。同时，你亦可以靠一些便宜又好用的健身小工具助你减肥。
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（产品资料以官方最新发布为准，价钱最后更新至2020/04/11）
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