【壮阳食物】补肾助阳治虚损8种食物 改善性生活不用靠药物！
撰文： 营养生Negimen
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收到不少女读者来信查询如何为另一半增进精力。除了营养学角度出发，传统上亦有不少食材具有壮阳、提升男士精力等功效，今天就为大家推荐8款男士必备食材。
无论男士或女士，记得分享给你的另一半或朋友！
1、羊肉：性温，具有补肾助阳、补精血、益劳损的作用。此外，羊肉中维持人体体力必需的氨基酸也均高于牛肉、猪肉和鸡肉等肉类，适度食用有助提升体力。
2、蚝：可以补肾壮阳，治虚损。而在营养学上，100克蚝含高达72mg的锌，每天吃2至3只已能提供全日所需的锌量。锌对于睪固酮的生成非常重要，尤其适合精子量明显下降的男士。
3、韭菜：可以温中补虚，调和腑脏，益阳。气味独特、浓烈的韭菜，又叫“起阳草”。韭菜不仅味道鲜美，膳食纤维更为丰富，每100克含1.5克。
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作者简介：营养生
营养生（Negimen）的意思是营养配合养生（Nutrition + Regimen = Negimen）。全港首创数据化茶疗“Negimen Tea”，根据各人的体质数据设计专属茶方。总结平时的饮食习惯及身体状况，以精密仪器分析配合营养生的数据库，设计由天然材料而成的减肥茶方。长久以来，我们坚持三大原则：无营养补充品，无西药成份及无过量运动。健康是没有捷径的，配合天然的茶方及正确营养上的摄取，坚持真正的健康减磅，达到养生中“未病先防，未老先养”。
【编按：文章题目为编辑所拟，原题为“【8大壮阳食物！】”】
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