【职场健康】工作压力大易长暗疮　中医：严重者连头皮和后颈都有

压力大是不少疾病的元凶之一，其中一个常见的问题就是暗疮（又名压力疮)。由于暗疮会影响仪容，不少打工仔都非常介意；如果情况严重，更会以口罩或浓妆遮掩，不过，这些做法分分钟会令问题加剧，令人更加懊恼。
要消除压力疮，必须由根本解决，01职场今次邀请了位元堂中医师陈少白，为受压力疮困扰的打工仔提供相关解说及建议。

不少打工仔都受压力疮困扰，例如刚毕业踏入职场的年轻人或多或少都希望闯一番事业，不过，理想与现实难免有落差，日复日的工作或逐渐磨灭他们的热情，最后变成一个普通打工仔，以致内心郁结。此外，有些打工仔受人际关系困扰，例如被同事杯葛、被上司针对等，令他们产生巨大的压力。再者，香港人工作时间长，超时工作已是“家常便饭”，私人时间减少变相减少了娱乐和舒压的机会。

长时间受压，容易引发压力疮。压力疮出现的部位不一，常见于额头和面颊。如果暗疮集在额头，中医认为多与“心火旺”有关，由于心主神明，一切神志活动都会影响心。部分压力疮亦会出现在左面颊，因左脸是代表肝脏，若遇有压力影响肝脏疏泄气机的功能，便可能导致压力疮。陈医师引用《黄帝内经．刺热篇》中指出：“肝热病者，左颊先赤。”

暗疮主要分为三大类型：（按图了解）

陈医师指，血气差者较易长压力疮，他们常压抑内心情绪，造成肝郁。与一般热气而出现的暗疮不同，压力疮瘀黑红肿，脓头较少。它们没有特定出现的位置，有严重的病人除了脸部，其头皮及后颈位置亦有长暗疮。

陈医师建议，打工仔可透过多做运动、与朋友倾诉等方式，抒发内心的郁闷。女性可饮用玫瑰花茶疏肝解郁，舒缓负面情绪；男性则可饮用花旗参茶，或用石斛煲水或汤。

其他预防暗疮方法：（按图了解）

立即下载《香港01》，紧贴公务员职位空缺、劳工处笋工推介，了解CV、面试致胜技巧！
下载网址：
https://hk01.app.link/bkbJyY5t4O