【职场健康】工作过劳影响身心　调查：酒店及饮食业最严重　

打工仔工作忙碌，面对超出负荷的工作量、要求多多的上司、烦人的同事、黑口黑面的客户，不少人出现过劳问题。有研究发现，众多行业中，从事酒店和饮食业的打工仔出现职场过劳的机率最高。

近年愈来愈多人重视职场过劳问题，世界卫生组织早前将过劳定义为“长期无法排解工作压力而导致的综合症”。根据世卫的说法，过劳共有三个特点，包括：“能量耗尽或疲惫的感觉”、“对工作产生抽离、负面或怀疑的感觉”及“工作效率降低”。

美国床上用品评测网站The Sleep Judge访问了1,000名打工仔，调查他们工作过劳的情况。根据该调查所发现，很多原因都可以导致工作过劳，而其中三个更是主因：

三大过劳主因（按图了解）：

过劳值得自豪？

众多行业中，有17%从事运输和仓储的打工仔曾经历极端过劳情况，零售（16%）及公共行政（15%）则紧随其后。研究又发现，原来不是每个打工仔都讨厌工作过劳，有些人甚至因而感到自豪，以行业计，有28%从事废物管理行业及25%的建筑和制造业打工仔会因工作过劳而自满；以年代计，便有15%的80及90后对工作过劳最引以自傲，但对婴儿潮一代（1946–1964出生的人）来说，则只有4%人士抱同样的感觉。

调查同时亦列出过劳情况特严重的五大行业：

（按图了解，排名分先后）：

投入工作其实不尽然是坏事，但长期都是如此，便容易对身体与精神健康带来影响，也有可能减低工作的表现。倘若发现自己长期受着工作过劳的压力，记得再忙也要抽点时间停不来，想想这是否为自己所愿意接受的生活模式。

（资料来源：Ladders）

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