【穷忙族】跑步冇汗流、疲倦又健忘　出现12种征状　小心工作过劳

日剧《我要准时放工》引起不少打工仔共鸣，不少人都相当欣赏女主角准时即走的“霸气”态度，但亦有打工仔感叹身不由己。
香港人工时长早已不是新闻，有调查指，港人平均一周工作逾50小时，超越了国际劳工组织的标准。近日也有报道指，有处理4000元“关爱共享计划”的职津处合约员工投诉，因人手不足被上司“捽数”，而为了完成每日输入250份申请表及发放通知短讯的工作，有员工更需OT工作，令不少人不堪压力“劈炮”。

不少打工仔都逃不过OT命运，一来工作量多，二来即使你已完成工作，放工立即离开公司或会给上司“懒”和“不勤力”等负面印象，甚至影响升职加薪的机会。

其实，超时工作不但令打工仔的休息时间减少，同时影响身心健康。美国得克萨斯大学休士顿医学中心（The University of Texas Health Science Center at Houston）有研究发现，罹患心脏疾病的风险与工作时数大有关系：每周工作逾55小时的人，罹患心血管疾病的风险会比每周工作45小时的人多出16%。而每周工作超过60小时的人，其罹患心血管疾病的风险更高出35%。

雇员怀疑因工作过劳而猝死（俗称“过劳死”）的事件时有所闻，引起公众对过劳问题的关注，惟香港的劳工法例未清晰定义“过劳”，加上标准工时迟迟未立法，令OT歪风难靠个人之力纠正。

打工仔想自测是否过劳，可参考台湾劳动部劳动及职业安全卫生研究所推出的《过劳自我预防手册》，因当中提及了十二个过劳症状。

12个过劳症状（按图了解）：

如果打工仔出现了上述十二项过劳症状，应尽早找出造成过劳的原因并尝试改善，如果有需要应寻求专业人士协助，以免造成更严重的后果。

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