提神产品推荐｜快速提神单靠咖啡有副作用？安全抗疲劳靠这些！

提神产品推荐｜都市人的生活节奏急促，日夜操劳、挨夜通宵已是日常生活的一部分，睡眠不足不单影响隔天的身心灵，更影响工作效率。不想行尸走肉，唯有依靠咖啡因的帮助，早上一杯“回魂啡”相信亦是不少上班族女生的写照。

咖啡因虽然在短期内被人体快速吸收达到提神效果，不过长期依赖咖啡因浓厚的咖啡、能量饮品，不单有机会咖啡因过量中毒易猝死，而且多喝易上瘾，不单愈喝愈累，而且当中含有不少糖分炸弹，容易吸收过量卡路里！想了解更多咖啡因过量的后果，例如月经性偏头痛，不妨按此了解更多！

若然提神饮品陷阱多，我们又无法早睡早起的话，难道只能依赖意志力吗？其实我哋可以考虑其他有提神作用的食品代替：例如椰子水、茶饮、苹果醋饮等，甚至摄取一些薄荷、辛辣、酸味食物亦可以。短暂的提神作用并未能够满足你所需？不妨试试以下这些提神产品吧！

提神产品推荐：1. Eve元气补给梳打 HK$100/4罐装

来自本地品牌的Eve元气补给梳打采用植物配方， 能够补充流失的营养并启动大脑，有效协助肝脏排毒，舒缓身体负担，而且更可以舒缓宿醉感。特别适合工作繁忙，需要应酬的大家！

提神产品推荐：2. Sticksology 醒神柠檬绿茶 HK$590

购买方法：01网购（HK$590）

茶叶与咖啡的作用类似，两者都含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统产生醒神效果。茶饮中咖啡因含量较低，能够温和地阻隔了腺苷的神经系统传送，增强警觉性及抗睡意，而绿茶更是含有丰富茶多酚，茶多酚具有抗氧化功效，女生多喝亦有益处。

提神产品推荐：3. KOS Bolt from the Blue 提神蓝色螺旋藻混合物 电子加强浆果味 237g

购买方法：iHerb 官网（HK$275.55）

蓝色螺旋藻有著强大的营养成分及健康益处，不少超级食品（Super Food）粉末混合物中亦有发现螺旋藻成分，而进食天然的蓝色螺旋藻不单可以提神，更可以获得高浓度的抗氧化功效。

提神产品推荐：4. NaturesPlus Kalmassure 镁粉 粉色提神柠檬水 408g

购买方法：iHerb 官网（HK$165.69）

镁作为可或缺的矿物质之一，必需由食物中摄取，镁在骨骼保健、新陈代谢和肌肉运作中也扮演了重要角色。若然你尝试过维他命B群后无效，不妨摄取镁吧，它更能够帮助减低疲倦感、支援神经和肌肉放松。

提神产品推荐：5. NOW Foods 精油醒脑提神 30ml

购买方法：iHerb 官网（HK$97.69）

香气除了可以令空间变得香气扑鼻、减少异味之外，更可以当装饰摆设，令环境变得更温暖、更具有个人特色，亦可以起到提升专注力的作用。这款醒脑提神的精油，含有柠檬油及葡萄柚油，只需数滴即可令房间围绕著香气。

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