营养补充品｜上班族易营养失衡兼失眠 营养师大推8款iHerb保健品
都市人日益重视健康，不过市面上保健食品琳瑯满目，到底如何选择? 台湾营养师高敏敏早前拍片分享8大冷门但超必备保健品推介，特别适合长期处于高压工作状态、饮食不定时、睡眠质素欠佳的人士。
高敏敏在个人社交频道分享，身为营养师的她私底下会在iHerb入手的保健品类别。她指出现代人“压力山大”，加上容易因为急速生活节奏、工作繁忙而忽略作息不正常、饮食不均问题。
如果生活型态及饮食习惯，难以达到每日所需营养摄取量，就可适量地进食健康保健食品补充。以下为她亲自实测并大赞的保健品推介：
Life Extension NAD+胶囊
细胞会周期性更新，但上班族压力大，加上欠缺休息、饮食不定时，身体细胞易饱受冲击。因此，高敏敏建议大家入手抵氧化力强的天然产品。
这款素食胶囊含膳食补充剂、NIAGEN® 烟酰胺核苷、白藜芦醇、槲皮素及漆树黄酮，有助促进认知功能和健康、对抗全身疲劳及延长寿命。
Doctor's Best高吸收姜黄素
高敏敏指出，现代人生活习惯容易令身体形成发炎体质，因此需要适时补充姜黄素。这款胶囊补充品含姜黄素复合体®️和黑胡椒果实提取物BioPerine®️，有益于关节、大脑、心脏和循环系统及促进胃肠道营养吸收。
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Natural Factors浓缩蓝莓
一粒内含500mg蓝莓及12.5mg花青素，适合工作繁忙、没有进食生果习惯人士补充身体所需，亦有助抗氧。
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California Gold Nutrition, FOODS 紫罗兰海盐研磨器
在家下厨少不了加入调味料，紫罗兰地中海盐萃取自甜菜根，适合素食者或全素者，有助加强各种菜肴味道和质感，特别肉类调味、提高甜点的甜度。
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California Gold Nutrition, FOODS 胡椒粒研磨器
无麸质、GMO 和大豆，适合素食者或全素者。研磨器内含黑、绿、粉和白色胡椒粒，建议配合沙律进食，当中粉色胡椒粒可带出蔬果鲜甜。
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California高级初榨橄榄油
带有复合坚果味、花香及草本香味，可提升沙律、凉拌及烘焙食物的层次感，适合全素人士。
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Nature's Truth超酸樱桃提取物
1 粒含酸樱桃萃取1200mg，其天然抗氧化功用，特别适合在工作及运动后进食，可快速修补酸痛和疲累，有助关节健康。
(影片获营养师高敏敏授权。)
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