高胆固醇｜胆固醇又超标？中医师传授治本之道 调整作息吃好油
“我的胆固醇又变高了！又超标了！”不少民众经常忧心胆固醇过高。中医师提醒，想让胆固醇达到正常数值，不仅需要用药，更要注意生活型态，包含吃好油以及改善生活型态，否则若维持不够良好的饮食与生活习惯，胆固醇很有可能回升。
只要降低人体损伤 胆固醇自然会跟著降
台湾台北市立联合医院中兴院区中医科主治医师陈炜达分享，在临床上，时常遇到患者询问：“医生，我的胆固醇过高，可是我已经吃很清淡了！我是不是不能吃蛋？”、“医生，我饮食相当清淡，也没有吃蛋，但胆固醇还是超标，是不是就是所谓的‘家族性高胆固醇血症’？”。
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陈炜达首先强调“胆固醇大量存在恐引发心血管阻塞危机”这项观念必须牢记；针对短期间胆固醇超标，站在“治标”的角度，降胆固醇的动作不可或缺；但同时也需要“治本”，找出身体受损的部位（临床上以消化道和心血管的损伤为多），适度加以治疗并避免，细胞减少的损伤，胆固醇自然就降低了。
中药降脂胶囊半衰期短 副作用比西药少
陈炜达说，在中医临床上，经常会使用中药降脂胶囊来降血脂，作为治标的工具，台湾健保给付的中药降脂胶囊相当称职，与效价相仿的西药相比，中药降脂胶囊有著“高吸收效率、高血中浓度、高身体可用率”的优点，是有功效的。更重要的是，中药降脂胶囊的“半衰期短、平均滞留时间短”，这也说明了，为何中药降脂胶囊的剂量就算用得比效价相仿的西药更大，其副作用却仍然比西药降血脂药物来得更少。
然而，陈炜达也强调，即便中药降脂胶囊有上述优点，其所扮演的角色终究是“治标”，建议找出身体的损伤，不论是虚、滞、瘀、热，将之拨乱反正，未来避免这样的损伤，避免胆固醇机制再次被启动，方是治本之道。
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降胆固醇不只靠服药 改变饮食作息才治本
陈炜达解释，人体有4分之3的胆固醇都是身体自行合成，饮食所占的胆固醇仅4分之1，因此，血中胆固醇的上升，并非因饮食油腻或大量吃蛋就可以造成。
此外，陈炜达补充，胆固醇超标的患者，饮食确实可以摄取大量的油脂，但重点是要摄取“好的油脂”，而非出现油耗味的不良油品，更不是高温烹煮产生许多具攻击性自由基的油品。“胆固醇过高的患者确实可以吃油、吃蛋，需避免不良油品。”
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陈炜达提醒患者务必要改善饮食，因为降血脂药物，不论是西药statin类药物或是中药的降脂胶囊，都只是治标的功能，若饮食不改，身体的组织与细胞就会不断受损，胆固醇将会再次升高。若能改变对待身体的方式，减少伤害，该睡就睡，不该吃就不吃，组织受损减少，胆固醇自然下降。
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