过敏｜夏日凉冷气狂打喷嚏流鼻水？中医教2招在家轻松改善鼻敏感

炎炎夏日躲在冷气房吹空调真是太舒服了！可一进到冷气房就鼻水直流，喷嚏打个没完，到底为什么会这样呢？

台湾医师吴宛容解释，香港、台湾地处于亚热带地区，属于湿热型气候，台湾约有1/3人口罹患过敏性鼻炎，碰触到过敏原就会直流清鼻涕、鼻子痒、鼻塞、眼睛痒，甚至会喷嚏打不完。常见的过敏原包括尘螨、花粉、灰尘、猫狗毛等等，而温度变化本身也是种过敏原，所以“冷空气”也会刺激鼻黏膜造成鼻黏膜肿胀发炎，进而出现打喷嚏流鼻水的现象。

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为什么会有过敏的现象呢？过敏本身和遗传体质有关，也就是说若父母有一方有过敏体质，小孩遗传到的机率就是25%，若父母双方皆有过敏体质，则小孩遗传到的机率就高达75%。而过敏需要本身有过敏体质再加上接触到过敏原才会有过敏的症状产生。

上呼吸道过敏一般称为“过敏性鼻炎”，而下呼吸道过敏则会造成“哮喘（又称气喘）”。哮喘是呼吸道慢性发炎而造成呼吸道过度敏感，症状是反复咳嗽、喘鸣、胸闷及呼吸急促。台湾吴宛容中医师提到，这种情况在白天醒来和晚上睡前特别明显，中医在治疗上也会根据每个人不同的体质做调养。

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过敏性鼻炎中医称“鼻鼽”　常有气虚表现

过敏性鼻炎在中医称作“鼻鼽”，主要与肺、脾、肾三脏关系较大。《黄帝内经》指出肺主皮毛，司呼吸，开窍于鼻；脾主运化，将水谷运化为精微物质；肾主藏精，主纳气，是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。若此三脏功能失调则容易发生过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎的患者常有“气虚”的表现，而适当的补气药可调节身体的免疫机能。台湾吴宛容中医师分享，“补气药”可提高人体代谢功能，对于冬天或是在冷气房会手脚冰冷的人来说，可适当的提高身体的基础代谢率。中医在治疗过敏性鼻炎常会使用玉屏风散，里面的白术可补气健脾、黄耆补气提升免疫力、防风祛风解表可改善打喷嚏流鼻水的症状。有时也会根据患者的体质适当的给予活血化瘀及清热利湿的用药，对于体质的判断，还是要咨询专业的中医师。

抗敏茶、穴位按摩改善鼻敏感（按图看清👇👇👇）

晨起一杯抗敏茶，跟打喷嚏说掰掰

抗敏茶

材料：桂枝2钱、白芷2钱、辛夷花2钱、大枣4颗、生姜3片。

做法：

1. 将药材洗净
2. 装进过滤袋，置入保温杯中
3. 冲入沸水700毫升，焖泡30分钟后即可服用
4. 可反复用热水冲泡至味淡

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穴位按摩改善鼻敏感

迎香穴：不闻香臭取迎香

位置：鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。

取穴方法：鼻翼外侧，鼻孔旁5分处。

功效：此穴具有清热散风，宣通鼻窍，预防感冒的作用。感冒或鼻敏感引起的鼻腔闭塞，以致不闻香臭，都可以取此穴进行治疗。

合谷穴：头面合谷效神通

位置：手背虎口处，第一掌骨与第二掌骨凹陷中。

取穴方法：食指拇指并拢，虎口处出现隆起的肌肉，如山峰状。

功效：此穴具有开窍醒神、镇静止痛、通经活络、清热解表之功。感冒鼻子不通或肩颈酸痛，按捏合谷穴，都有一定程度祛除疼痛的效果。

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孔最穴：咳嗽哮喘找孔最

位置：前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴的连线上，腕横纹上7寸处。

取穴方法：伸前臂仰掌，在太渊穴与尺泽穴连线上的4/9处。

功效：此穴具有清热、发表、利咽、止血的功效。临床上可用来治疗哮喘、咳嗽等感冒及过敏症状。

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