冬日活动要留神　直射或反射紫外光　皆可致雪盲症

本港早前有音乐节派对参加者，怀疑受到现场舞台紫外线灯光设备照射，角膜灼伤，患上俗称“雪盲症”的光害性角膜炎。雪盲症顾名思义，最常发生在容易反射强烈太阳紫外光的雪地之余，但其实水面、金属表面，反射紫外光导致雪盲症的机会亦甚高。虽然雪盲症的症状一般比较短暂，但双眼长期暴露强烈紫外光下，亦机会增加患上白内障、黄斑病变等严重眼疾风险。所以，冬日去滑雪等户外活动时，谨记做足护眼措施。

撰文：医善同行医学顾问、眼科专科医生庞朝辉

雪盲症是指眼睛受到强光刺激引起的视力受损，令角膜被灼伤。雪盲症的症状及受损程度随接触时间、角度而增加，即使短短一秒的强光，亦有机会灼伤角膜；不过症状未必会即时出现，可以在数小时后才发生，症状包括流眼水、畏光、红肿、疼痛、头痛、视力模糊，甚至短暂性失明。

雪地对阳光反射率达95%，几乎等同直视太阳，所以很多灼伤个案，都与滑雪有关，故名“雪盲症”。但由于所有物质都可以反射太阳紫外光，所以任何能够反射强烈紫外光的表面，都有雪盲症风险，例如水面、高山或金属表面等。

除了户外，部分室内条件也可以存在强烈紫外光，例如灯光设备、晒日光灯，甚至近年流行的紫外线消毒灯，若使用不当，也有机会中招。所以，部份大型嘉年华、音乐节等灯光效果强劲的地方，也有潜藏风险。

一般来说，角膜若非严重晒伤，大多于数天或数周后自行修复，症状也会减退。若患者眼睛持续不适，建议求医，医生一般会处方眼药水或消炎药物治疗。话虽如此，但市民不宜掉以轻心，因为一瞬间的强光，已有机会造成可怕意外；尤其滑雪期间被强光照射，即使一至两秒的短暂时间，在高速滑行中亦可能与其他人发生碰撞。

踏入滑雪季，除了要有齐全装备，选购滑雪镜时，宜选择可阻挡100%紫外线（UV400）的镜片，雪镜要贴合脸部，且应选偏深色的镜片，因浅色镜片透光率较高，未能阻挡紫外线。镜片颜色以茶色为佳，减少颜色失真。

此外，很多人进行户外活动时，也要留意眼睛更的防晒功夫。眼晴长期暴露于紫外光下，有机会造成眼睛的各种病变，例如白内障、黄斑病变或翼状胬肉等。因此，户外工作者、水上活动爱好者更要留意。

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