另类烟对健康同样有害　戳穿诱惑　及早戒烟

《2025年控烟法例（修订）条例草案》上月刊宪，并已提交立法会首读及二读，以实施新阶段控烟措施。在已公布的十项短期控烟措施中，有八项涉及修例，包括引入完税烟标签制度、提高未完税烟草相关罚则、禁止管有另类吸烟产品、实施全烟害警示包装的规定、排队时禁止吸烟、扩大法定禁烟区、禁止向18岁以下人士提供吸烟产品、禁止加味传统吸烟产品。另外两项措施则包括持续检视增加烟草税的成效和未来调整的步伐，以及加强戒烟服务和宣传教育。

撰文：医院管理局家庭医学统筹委员会戒烟辅导服务计划工作小组主席梁堃华医生

控烟议题再次引起各界关注与讨论。适逢每年5月31日是世界卫生组织订定的“世界无烟日”，笔者想借此机会呼吁大家正视吸烟对身体的危害，及早戒烟，珍惜健康。

世界无烟日每年设有不同主题，今年主题是 “戳穿诱惑：揭露烟草和尼古丁制品行业的策略”。笔者对今年主题的用字──“戳穿诱惑”特别有感。为吸引大众，尤其年轻人吸烟或使用尼古丁产品，有关行业不断推出新产品，如另类吸烟产品（另类烟），包括加热烟草制品、电子烟及草本烟，及添加不同口味的烟草产品等；不但增加吸烟的吸引力，更让人误以为这类新产品是“较安全的选择”，甚至误以为“有助戒烟”，可说是一种糖衣陷阱。

围著垃圾桶抽烟，烟雾弥漫有如吃火锅般热气腾腾，边“打边炉”边放放风、聊聊八卦，是不少上班烟民的写照。诚然，戒烟过程充满挑战，就算下定决心踏出第一步，能抵住身边人递上香烟的引诱，但随之而来因戒烟而可能出现“退瘾征状”的不适感，如焦虑、情绪不稳等，对戒烟人士来说是更大的挑战。唯这些不适情况只属短期性，维持两至四周后便会随时间逐渐减少。但部分意志较薄弱的人或会选择“退而求其次”，误信另类烟有助戒烟，于是转投另类或加味吸烟产品的怀抱。这类产品大多添加了调味剂，以改变尼古丁产品的气味及刺激性，增加产品适口性，掩盖烟草的刺喉感；有的会添加清凉剂及其他添加剂，令吸烟感觉更为畅顺。

事实上，另类烟的戒烟成效至今未有确实证据与定论。值得留意的是，这类产品同样释放不亚于传统卷烟的有害物质，部分产品释放的尼古丁含量与传统烟相若，因此同样容易令人上瘾。

有些烟草商标榜另类烟的物质含量较卷烟低，但其实这并不代表吸另类烟人士的健康风险较低，因为接触有关物质并无已知的安全水平。吸烟人士要改善健康，戒烟始终是不二法门。

笔者希望吸烟人士能诚如今年世界无烟日的主题一般──去“戳穿诱惑”，撕破所有吸烟产品的糖衣，正确选择安全有效的戒烟方法，例如尼古丁补充疗法及戒烟辅导等。

医院管理局（医管局）在18区设有70间“无烟新天地”戒烟辅导中心，为有意戒烟人士提供专业辅导、协助及跟进。戒烟辅导中心会按个别人士的需要给予尼古丁补充疗法，以帮助戒除烟瘾；中心亦会提供不同形式的辅导服务，帮助有意戒烟的人士顺利达到目的，尽快改善健康。

因吸烟而引致各种疾病、癌症与健康问题，无论对于本港医疗系统或整个社会均带来沉重负担。笔者期望一众吸烟者及早戒烟，医管局全力支持政府控烟措施，减轻吸烟产品对公众健康的威胁，一同打造无烟社区，迈向“无烟香港”。

医管局戒烟辅导热线──“无烟热线”：2300 7272

(热线服务时间：星期一至五早上9时至下午5时；星期六早上9时至下午1时。服务时间以外，市民可录音留下姓名，联络电话及所住地区，以便该区“无烟新天地”的人员跟进联络。)

如欲了解更多医管局戒烟辅导服务详情，请浏览：https://www.ha.org.hk/goto/sccp/tc

《香港01》“01医务所”与医院管理局合作，逢星期三刊登由医护人员撰写的专栏《园游。杏林》。

“杏林”出自三国时代名医董奉的故事，后世以“杏林”称颂医护，数位来自医管局的杏林中人带领看倌园游杏林大观园，透过文字细数杏林人、杏林事，分享个中点滴缘由。