疯狂“操肌”致停经、饮食失调　IG女神：不再以身体获得自信！

“瘦”一直都是被人追捧的“美”，但近年来，单单是“瘦”已经不足够了，还要健康。运动与健康饮食本是对身体有益，但有些人盲目追求身形 ，结果便矫枉过正。澳大利亚女生Sally O’Neil本在个人网站和Instagram 分享健康生活，大受欢迎，但近日她却撰文剖白：“我想跟那些想要腹肌的女生说，你不需要它来获得自信。”

Sally O’Neil的粉丝人数达九万多人，不论是“六旧腹肌”，还是健康饮食，都是不少女生所追捧的。但于上星期，她却在网志中分享心路历程，打破大众对健美的盲目追捧，因为她就是最贴身的“受害者”。

打破网络健美迷思：不可能的幻象

“健美女神”的IG生活：

得到了“六旧腹肌”，却停了经，患上饮食失调症…

开初我感觉强壮，因为我控制了我的身体，我想要怎样的身形都可以。但当我达成目标后，却无比失落。

Sally不能停止哭泣，也不能进食，因为总是想着有多少卡路里，经期也随之停止。其后她向专业人士求助，确诊患上饮食失调症及对运动上瘾。

先强“心”，再强身

我依然想要变得强壮，但却不想再作出那些牺牲了。我决定了要追求的，是健康的心，及随之而来的身体，不管那是怎样。

虽然她不再“完美”，有时吃得健康，有时却吃一些自己喜欢的食物，却是最真实的自己；没了健身的相片，却更健康了。谈健康，不一定只有运动与节食，也得最个平衡；说快乐，谁又说那肯定一定要向外寻求呢？

Sources：Cosmopolitan uk, The Fit Foodie