疯狂“操肌”致停经、饮食失调 IG女神：不再以身体获得自信！
“瘦”一直都是被人追捧的“美”，但近年来，单单是“瘦”已经不足够了，还要健康。运动与健康饮食本是对身体有益，但有些人盲目追求身形 ，结果便矫枉过正。澳大利亚女生Sally O’Neil本在个人网站和Instagram 分享健康生活，大受欢迎，但近日她却撰文剖白：“我想跟那些想要腹肌的女生说，你不需要它来获得自信。”
Sally O’Neil的粉丝人数达九万多人，不论是“六旧腹肌”，还是健康饮食，都是不少女生所追捧的。但于上星期，她却在网志中分享心路历程，打破大众对健美的盲目追捧，因为她就是最贴身的“受害者”。
打破网络健美迷思：不可能的幻象
跟大多数女生一般，Sally的“健美之路”亦由网络开始。“这世代充满那些美丽的相片，那些美得不可能的模特儿与修图技术，我便成了受害者。我妒忌她们的身形与腹肌。”于是Sally便开始跟随她们运动、饮食，追求一个根本不可能达到的目标。但那些相片与文字，让她相信她也可以成为那样的人，只要有决心。于是她不断运动，严格节食，除了腹肌，其他她一概不在意。
“健美女神”的IG生活：
得到了“六旧腹肌”，却停了经，患上饮食失调症…
盲目追求腹肌，却带来沉重的代价。
开初她每天运动两小时，身体渐渐起了变化，不但强壮了，腹肌也渐渐“现形”。“我轻盈了，充满力量，又自信满满。”Sally写道。但那成功感却不只鼓励她继续运动，也使她进一步在饮食上着手，却不知这正是“恶梦”的开端。
她早上差不多完全不吃碳水化合物，只吃少量燕麦、水果、鸡蛋和喝水；晚上则吃蒟蒻面条与少量鸡肉。她只喝绿茶与清水，而且越吃越少。
【肥妹有共鸣】减肥节食晕低4次 肥妹自白：终于学会欣赏自己！
开初我感觉强壮，因为我控制了我的身体，我想要怎样的身形都可以。但当我达成目标后，却无比失落。
Sally不能停止哭泣，也不能进食，因为总是想着有多少卡路里，经期也随之停止。其后她向专业人士求助，确诊患上饮食失调症及对运动上瘾。
先强“心”，再强身
身体响起的警号像是当头捧喝，Sally花了12月的时间接受治疗。但追本溯源，开初“有病”的不是身体，是心境，为何她要靠健美身形来获得自信呢？健美身体又是否一定健康呢？
我依然想要变得强壮，但却不想再作出那些牺牲了。我决定了要追求的，是健康的心，及随之而来的身体，不管那是怎样。
虽然她不再“完美”，有时吃得健康，有时却吃一些自己喜欢的食物，却是最真实的自己；没了健身的相片，却更健康了。谈健康，不一定只有运动与节食，也得最个平衡；说快乐，谁又说那肯定一定要向外寻求呢？
Sources：Cosmopolitan uk, The Fit Foodie