疯狂“操肌”致停经、饮食失调 IG女神:不再以身体获得自信!

撰文: 许芷婷
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“瘦”一直都是被人追捧的“美”,但近年来,单单是“瘦”已经不足够了,还要健康。运动与健康饮食本是对身体有益,但有些人盲目追求身形 ,结果便矫枉过正。澳大利亚女生Sally O’Neil本在个人网站和Instagram 分享健康生活,大受欢迎,但近日她却撰文剖白:“我想跟那些想要腹肌的女生说,你不需要它来获得自信。”

Sally O’Neil的粉丝人数达九万多人,不论是“六旧腹肌”,还是健康饮食,都是不少女生所追捧的。但于上星期,她却在网志中分享心路历程,打破大众对健美的盲目追捧,因为她就是最贴身的“受害者”。

打破网络健美迷思:不可能的幻象

(Thefitfoodieblog@instagram)

跟大多数女生一般,Sally的“健美之路”亦由网络开始。“这世代充满那些美丽的相片,那些美得不可能的模特儿与修图技术,我便成了受害者。我妒忌她们的身形与腹肌。”于是Sally便开始跟随她们运动、饮食,追求一个根本不可能达到的目标。但那些相片与文字,让她相信她也可以成为那样的人,只要有决心。于是她不断运动,严格节食,除了腹肌,其他她一概不在意。

“健美女神”的IG生活:

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得到了“六旧腹肌”,却停了经,患上饮食失调症…

(Thefitfoodieblog@instagram)

盲目追求腹肌,却带来沉重的代价。

开初她每天运动两小时,身体渐渐起了变化,不但强壮了,腹肌也渐渐“现形”。“我轻盈了,充满力量,又自信满满。”Sally写道。但那成功感却不只鼓励她继续运动,也使她进一步在饮食上着手,却不知这正是“恶梦”的开端。

她早上差不多完全不吃碳水化合物,只吃少量燕麦、水果、鸡蛋和喝水;晚上则吃蒟蒻面条与少量鸡肉。她只喝绿茶与清水,而且越吃越少。

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开初我感觉强壮,因为我控制了我的身体,我想要怎样的身形都可以。但当我达成目标后,却无比失落。

Sally不能停止哭泣,也不能进食,因为总是想着有多少卡路里,经期也随之停止。其后她向专业人士求助,确诊患上饮食失调症及对运动上瘾。

先强“心”,再强身

(Thefitfoodieblog@instagram)

身体响起的警号像是当头捧喝,Sally花了12月的时间接受治疗。但追本溯源,开初“有病”的不是身体,是心境,为何她要靠健美身形来获得自信呢?健美身体又是否一定健康呢?

我依然想要变得强壮,但却不想再作出那些牺牲了。我决定了要追求的,是健康的心,及随之而来的身体,不管那是怎样。

虽然她不再“完美”,有时吃得健康,有时却吃一些自己喜欢的食物,却是最真实的自己;没了健身的相片,却更健康了。谈健康,不一定只有运动与节食,也得最个平衡;说快乐,谁又说那肯定一定要向外寻求呢?

Sources:Cosmopolitan uk, The Fit Foodie