【瞓住变靓】改变睡姿有助排毒、消化？ 最理想睡姿原来是......
撰文： 温桦
出版：更新：
睡觉可以说是我们的必需品，但又可说是奢侈物。都市人想身体健康，除了要争取足够的睡眠之外，亦要“学识睡觉”！有说睡觉的姿势是一种潜意识行为，可以反映个性。但撇除心理学的课题，其实睡觉的姿势同样会影响健康，特别是喜欢侧睡型的你。科学家指出，“左侧睡”可能对身体更健康！
相关文章：
【挨夜女生注意】脑袋也要排毒！睡眠不足6小时 肥胖机会高3成！
每天只睡六小时等于零睡眠？理想的睡眠时间应该是……
资料来源：lifehack、nytimes