痱滋饮食｜中医推荐3款10分钟茶饮纾缓痱滋痛　持续1个月要小心！

太需要快乐而吃了点炸物、各种生活压力大，许多人因此嘴巴开了洞而痛不欲生。口腔破洞疼痛不仅让人食欲大减、心情低落，更让生活品质大受影响。

想纾缓嘴破的疼痛不适，不妨自制中医的药膳茶饮，也能收到不错的缓解效果。

这3种药膳茶饮有助纾缓嘴破（按图👇👇👇）

1. 金银花茶

材料：金银花2钱，生甘草2钱、麦门冬（麦冬）1.5钱、桔梗1.5钱
做法：将药材洗净后，加入600~800ml的水熬煮约10分钟。冷却后即可饮用。
作用：清热滋阴
注意：该分量为一人一日份，适合于口疮炎期间饮用。应置放雪柜保存以免腐坏。

2. 麦门冬（麦冬）茶

材料：麦门冬2钱、淡竹叶2钱
做法：将药材洗净后，用600~800ml的水熬煮约10分钟，放凉即可饮用。
作用：养阴生津
注意：压力大、常熬夜者平日可服用。

嘴破吃什么？（按图看清👇👇👇）

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3. 粉光茶

材料：粉光参2钱、麦门冬（麦冬）2钱、红枣5颗。
做法：将药材洗净后，用600~800ml的水熬煮约10分钟，放温凉即可饮用。
作用：补气滋阴
注意：适合身体虚弱、气血不足的人平日饮用。

若发现自己有反复嘴破、口腔溃疡一个月也好不了的问题，或者口疮伴随生殖器处的溃疡、关节痛，或口疮处若有硬块、出血、疼痛固定一处，应尽速就医进一步检查，厘清病因。

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