【生痱滋】补维他命B2蛋奶助伤口愈合 免食物营养流失切忌2动作
撰文： 健谈
出版：更新：
痱滋（又称嘴破）虽然不是什么大病痛，但却相当恼人，到底为什么会有痱滋问题呢？台湾柏登牙医院长黄斌洋牙医表示，痱滋又称为“口疮”，是口腔常见问题之一，除了自己不小心咬到之外，缺乏维他命B2也是常见的原因之一。建议可多摄取绿色蔬菜、鸡蛋、牛奶等富含维他命B2食材，以帮助让口腔黏膜修复，或降低口疮发生的可能。
嘴巴破一个洞，吃咸、吃辣都好不舒服，虽然嘴破并没有大碍，就算置之不理大约1至2周就会自然痊愈，但仍然让人相当困扰。黄斌洋牙医表示，痱滋又称为“口疮”，口疮成因众多，常见如因免疫低落、咬到嘴巴造成口疮外，缺乏维他命B2也是导致嘴破的常见原因之一！
生痱滋该吃什么好？（点击下图看清！）
+1
黄斌洋牙医也补充，口疮通常可视为免疫力的警讯，若伤口逾两周未愈，或是反复出现大大小小的口腔溃疡时，建议积极就诊接受检查。
相关文章：【减肥】降血压防便秘5款低热量蔬果瘦身最啱 西兰花都系排第5！
+14
【食用油】反式脂肪一定有害？教分植物油动物油各种油脂特点鸡蛋冷知识｜啡蛋白比白蛋更有营养？解构3迷思拣蛋7贴士点知新鲜【Omega 3】降血压维持心脏健康 7大富含奥米加3食物点只三文鱼【食物安全】天气炎热易滋生细菌 4大注意事项避免食物中毒拣木瓜贴士｜水果达人教拣甜木瓜5贴士圆或长好？木瓜都分公乸！【饮水迷思】椰子水好过水？饮茶唔算摄取水分？解构饮水3大疑团花生好处｜护心防中风5好处3类人慎食 做错1步恐急性肝衰竭！【减肥】降血压防便秘5款低热量蔬果瘦身最啱 西兰花都系排第5！
【本文获“健谈”授权转载，文中用词依香港惯用语有所调整，图文内容原文请参考健谈网】