罗汉果水｜清肺热止咳通便 中医饮罗汉果水缓新冠症状饮用4须知
新冠疫情第5波大爆发，病毒好像无处不在，防不胜防。注册中医师杨明霞便经历了一次疑似感染的边缘，并以罗汉果水自救，一两天后一些轻微病征完全消失。不过，医师提醒，罗汉果水虽清热排毒、润肺止咳，但是否适宜饮用，还需留意有没有一些症状。
杨明霞中医师一次因工作关系到户外拍摄，摄影师当时已有流鼻水等疑似感冒症状，完成工作后当晚，杨医师获通知，摄影师抗原测试呈阳性。当天他们还一起用膳，属密切接触者，杨医师深恐被受感染，即时自我隔离，不知是否心理作用，她也感觉到喉咙有点痛、干涸不适、鼻痒痒等，为遏止病毒、症状加剧，她即时饮用罗汉果水。
按图看罗汉果水的材料和做法：
罗汉果水（1人分量）
材料：
罗汉果半个、金银花2钱、胎菊2钱、桑叶2钱
做法：
1 用滚水先焗罗汉果20分钟
2 加入桑叶、金银花及胎菊再焗5分钟即成
饮用须知：
1 明火煲汤或滚水焗均可，水滚焗20-30分钟可焗透，但不宜隔夜饮用
2 热饮脾胃较吸收，效用较强；冻饮伤脾胃，功效较低
3 罗汉果性偏寒，适合热底（风热）人士
4 脾胃虚弱、年纪大或体虚者勿服，避免体质雪上加霜
哪些症状宜饮罗汉果水？哪些症状不宜？
罗汉果水，杨医师强调不是用作预防感染，也非药用，治疗重症，而是出现轻微病征或有少少感觉时，只要有怀疑便要把“火苗”扑灭，若待检测呈阳性时，病毒量已很多。只要即时处理，才可避过不少严重情况。
轻微病征，其实人人不同，罗汉果水也只适宜纾缓肺热所引致的病征，或热底（风热）人士；若无热症，便不宜，因罗汉果性偏寒凉。
体质偏热：喉咙痛、痕痒、干涸、吞咽不顺、间断地发烧
体质偏寒：沾寒沾冻、有流鼻水、少少咳嗽、白痰
若是偏寒症状，杨医师推介饮用“防风藿香水”
材料：防风2钱、荆芥2钱、藿香2钱、佩兰2钱
做法：将所有材料用滚水焗20分钟，即可饮用。
罗汉果水清肺热 配金银花菊花功效更强
罗汉果本身有清热凉血、润肺止咳、润肠通便的作用，对于omicron感染者因肺热导致的咳嗽、喉咙痛或灼热有一定纾缓作用，亦有助肠燥便秘。可配合金银花、菊花、马齿苋，增强清肺热的作用；若想降低其寒性，可加紫苏叶、姜，但做法较罕有。或可加入南北杏、无花果煲汤饮用，加强润肺止咳功效。
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何超莲饮罗汉果粟米水减肥？
据知赌王千金何超莲也以罗汉果粟米水排毒瘦身，但杨医师认为，如果肥胖是因肠燥便秘，引致水肿的肥胖，罗汉果粟米水确实有通便、去水肿之效，但肥胖体质有多种，所以并不等于罗汉果有助减肥。
按图看罗汉果5大功效：