减肥｜华灯初上王静莹公开冻龄瘦身秘诀 靠爆食修复汁美颜消水肿
热播台剧《华灯初上》第二季开播，里面依旧不少大咖演员。
其中，多年未出现在萤光幕前的名模王静莹，饰演苏庆仪的母亲，美魔女脸蛋和完美体态，让人惊讶！王静莹也公开她的冻龄秘诀。
美魔女冻龄瘦身秘诀（按图看清👇👇👇）
美魔女纤瘦秘诀：一杯“爆食修复汁”
身材保持得宜的王静莹透露，年底聚餐多，忍不住就会多吃几口，但可能一不小心，体重就回不去。因此每当多吃时，她就会自制“爆食修复汁”，把洛神、菠萝、番茄加上脱脂牛奶等，放入果汁机一起搅打，喝下一杯有饱足感又消水肿。
“洛神”抗氧化，也能对付三酸甘油酯
对于这么厉害的“爆食修复汁”，台湾营养师宋明桦分析，若不考虑饮品比例，这样一杯若取代正餐，热量低很多，但基本上菠萝是水果中热量算高的水果，一般人要模仿跟著喝的话，菠萝比例要注意，不可以放太多。
至于“洛神”，也是一个很好的植物性食物来源，含有丰富类黄酮、花青素、异黄酮等，皆是很好的抗氧化成分；此外，还有维他命A、C，以及矿物质例如镁、铁、钙等。有些研究也发现，洛神对于包括：血脂肪、三酸甘油酯，还有肝脏发炎状态有修复功能。
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1个小步骤，让微量营养素发挥更好
另一个食材“番茄”，宋明桦说，番茄本身就是热量低、营养价值高，包括维他命A、C，甚至茄红素，都是番茄营养来源。从王静莹的独门饮品，看不出有没有调味或煮过，不过宋明桦说，“番茄中的类胡萝卜素偏脂溶性，可以加一点坚果或好油一起搅打，能让脂溶性的营养素吸收更好；或者将番茄烫一下，让体内吸收率发挥更好。”
而“爆食修复汁”用牛奶当底，宋明桦强调，其实用无糖豆浆也可以，民众若想用饮品做轻断食取代正餐，或做微量营养素的补充，不一定要有洛神、番茄、菠萝，其实用当季当令的蔬菜水果食材，再搭配低脂牛奶、无糖豆浆打底，变化更多样，营养素摄取更均衡。
用白萝卜做去痘面膜，半倒立养出美胸
王静莹还分享2个冻龄小秘诀。针对恼人的痘痘，她用白萝卜榨成汁，加入面粉调成糊状当面膜，她说白萝卜的渣能吸油，顺便改善油光脸。另外，让人羡慕的美胸，她的技巧是洗澡时会按摩一下胸部，还有用“半倒立”，把双脚贴平倒放在墙壁上，上半身躺在地上后再用颈肩的力量，让身体离开地面，来对抗下垂。
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