微波炉用法|微波炉分2种食物放中间系错?正确加热9招肉要叮出血

撰文: 邹家凤
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微波炉用法|微波炉翻热食物时,你会怎样摆放食物?放在中央?大家原来一直都做错!这样放置食物,有机会受热不均,导致食物没完全适当加热,有机会残留细菌,造成不适。不过,不同类型的微波炉有不同的食物摆位,你又知道吗?

使用微波炉加热食物,最重要是让热力分布平均,令食物得到高温加热的效果。微波炉一般分为两种,即转盘式和平台式。

转盘式微波炉:内里有一玻璃圆盘,加热时会转动。

平台式微波炉:没有内置转盘,加热时,直接把食物放进炉内便可。例如微波焗炉,

微波炉用法|微波炉分2种 食物摆位各不同

约翰家庭百货facebook专页便分享了,如用这2种微波炉加热时,食物应该如何摆放。

转盘式微波炉:​这类微波炉微波从侧边单向发射,转盘旋转时,食物便可均匀受热。因此,想达最佳效果,建议把食物放在转盘的边缘位置,利用旋转令各部分均匀加热。

平台式微波炉:​此类微波炉微波从底部发射,整体加热较均匀,内部亦无转盘设计,故使用时,食物可以放置中央。建议加热过程中,暂停一次,将食物翻动或搅拌,以确保各部分受热均匀。

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除了注意摆放食物位置,我们综合食安中心教正确使用微波炉的方法,归纳以下9点。

微波炉正确使用方法

1 不同微波炉 食物摆位各异

转盘式微波炉,微波从侧面进入,中心能量较弱,食物宜放转盘边沿,中间留空作环形状,让食物均匀吸收能量。而平台式微波炉,能量从底部进入,食物则可置中央。

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2. 中途翻动食物

微波容易只集中在食物表面或边缘,加热途中,可暂停,把食物翻动或搅拌,如米饭、汤品等,避免局部过热,部分却仍冰凉。

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3. 平铺食物免堆叠

较大块的肉应先去骨,切成小块,平均排放碟边或转盘上边沿,厚度一致。避免堆叠着,令上层吸收过多微波,下层受热不足。食物烹煮后,宜等候2分钟才食用。

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4. 使用微波炉专用盖或湿纸巾

翻热食物时,宜在食物上覆盖一层湿纸巾或专用透气盖。不但有助蒸气传热,更可防止表面变干。并留点空隙,让烹煮时产生的蒸汽排出,以达致均匀加热的效果。使用微波烹保鲜纸,亦应避免接触食物。

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5 彻底加热至没有血水流出

食物要彻底煮熟,特别是家禽和肉类,应煮至流出的汁液是清澈和没有血水为止。食物的中心或最厚部分需达至75°C或以上,以消灭病菌。

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6. 保鲜纸包覆食物 须预留空隙

用微波烹煮食物(特别是高脂或高糖食物)的时间如果较长,最好不要用保鲜纸,避免受热时可能会令保鲜纸熔化。如用保鲜纸覆盖食物,应在碟的一角留点空间让蒸汽排出,因为有些保鲜纸受热后会绷紧和裂开。

7.液体勿过度加热防意外

水或液体不要过度加热,因为水和液体即使过热,但表面看来仍未煮沸,容易发生危险。

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8. 忌叮连壳蛋

切勿用微波炉烹煮连壳的蛋,以免蒸汽积聚在蛋壳内引致爆炸。如要用微波炉煮蛋,必须先把蛋壳剥掉或敲裂,并刺戳蛋黄或蛋白数下。

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9.使用微波炉专用器皿

避免放进金属容器,否则会反射微波产生火花。宜使用微波专用器皿,或标有“Microwave Safe”的玻璃或陶瓷容器。