【纾缓喉咙痛】Omicron喉咙剧痛如刀割 中医推荐7大润喉食材汤水
Omicron第五波疫情持续，众多病征中，最多人出现的便是喉咙痛，不但是如火烧般灼热，更严重得每吞一下口水都似被刀割，痛苦难当。以下就分享7种由中医师介绍的润喉食品，并附有纾缓喉咙不适及止咳的汤水！
Omicron变种新冠肺炎病毒主要有大约20个感染症状，但实际发病情况因人而异，即使感染了，亦不代表会出现全数病征，但基本上每个患者都一定会喉咙痛，而且不是一般喉痛，是痛如刀割的感觉。如商业电台DJ麻利早前确诊，她就在社交平台出Post说：“平时重感冒喉咙痛系火烧感觉，但Omicron嘅喉咙痛，系你喉咙俾𠝹刀𠝹伤咗咁痛，每吞一次口水就翻𠝹一次，系刀伤锋利剧痛。”许多人都因喉痛而吃不下咽，只能待病征慢慢减退。
根据中医平时的意见，身体各个器官中，以肺为“娇脏”，本质喜润恶燥，因此冬天天气遇燥，本身就容易伤肺及引起咽干，未知确诊时，喉痛效果会否因而加倍。
平时长辈总爱叮嘱我们天冷记得戴颈巾，以免“冻亲喉咙”导致咳嗽，医师指喉痛与咳嗽不一定有关系，但两者都可以由干燥引起，因此才要多饮水。以往访问过注册中医师邱颖琳，她指秋冬咳嗽主要分成寒咳与燥咳两种，前者咳嗽声重、痰多色白；后者咽干咽痒、干咳无痰，懂得分辨方可对症下药。很多人喉痛爱吃喉糖，到底有冇用？邱医师指要视乎成分，若加入了甘草、菊花、罗汉果、金银花、玄参、板蓝根等，都有效纾缓咽痛，而她亦曾经就“纾缓喉痛”推介了7种食材。
以下就有7种由邱颖琳中医师推荐的润喉食材：
（1）雪梨：味甘性凉，有滋阴润肺、止咳、养肤功效。
（2）雪耳：味甘性平，有滋阴、润肺功效。
（3）川贝：味微苦性凉，可清热、润肺、止咳。
（4）杏仁：味甘性平，可润肺止咳。
（5）无花果：味甘性平，有养肺利咽作用。
（6）百合：味甘性平，有润肺止咳功效。
（7）白莲子：味甘性平，有滋阴、润肺、健脾功效。
除了食材之外，邱医师也特别介绍大家饮“虫草花猪𦟌汤”，她说：“这款汤水有滋阴养肺止咳，补气养血功效，很适合秋冬天气干燥，咽痒咳嗽时饮用，另外秋冬发作的气管敏感咳嗽也适合。”笔者爱加螺头饮用，让汤更甜，而医师就建议可再加百合60克、花旗参30克和红枣4粒。虽然新冠病毒引起的咳嗽喉痛，与以往秋冬咳嗽不尽相同，但大家也可试试。
另外也有三款早前介绍过的止咳汤水，同样经邱医师认证过，即使你有否受感染，平时咳嗽起的话，也不妨煲给自己和家人饮用。请按下图睇更多润喉、润肺、止咳汤水：
【健康汤水食谱】无花果猪骨汤润肺止咳 猪骨氽水宜冻水落肉齐煲
【健康汤水食谱】淮山杞子海底椰螺头汤润肺止咳 加无花果更有效