玫瑰花茶丨富含维他命C具抗氧化！这些人饮用需谨慎或增出血风险

玫瑰花茶也能刺激肠胃蠕动！

中医师指出，玫瑰花茶富含维他命C、多酚等，具抗氧化、促进铁质吸收的作用，还可纾缓情绪、调节肠胃，不过有5种族群饮用需谨慎，可能增加出血风险。

4种人不建议喝玫瑰花茶（按图👇👇👇）

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台湾中医师林湘宛在昌盛堂中医诊所的健康专栏表示，中药会将玫瑰花作为药材，通常是指玫瑰（Rosa rugosa）的干燥“花蕾”，可以纾缓因情绪压力，导致全身气机与血流不顺畅的症状，例如胸闷、乳房胀痛、经期不顺、经痛、抑郁等，或是当压力刺激自律神经并影响肠胃机能，像是消化不良、胀气、便秘等消化功能障碍，玫瑰花也能调理肠胃通顺。

林湘宛提到，玫瑰花茶富含维他命C、多酚等，具抗氧化、促进铁质吸收的作用，可以维持气色红润、调节肌肤状况，但仍要留意尽量选择有机或经过检验没有农药残留，且产地来源标示清楚的玫瑰花，确保饮用时的健康安全，尤其具有药性的食材更要遵守“中病即止”的原则，不可无限量的每日饮用。

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对于玫瑰花茶厉害的清肠效果，林湘宛提醒，在中医理论中具有使肠胃之气能顺利运行的作用，在现代药理学研究也提到玫瑰花能促进胆汁分泌与刺激肠胃蠕动，但有5种族群应避免饮用。

3大纾压又助眠花草茶（按图👇👇👇）

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林湘宛列出“孕妇、行经期女性、即将动手术者”，因玫瑰花具活血化瘀作用，可能增加出血风险，建议浅尝就好，另外，玫瑰花茶含单宁酸成分，喝多容易刺激肠胃黏膜，所以建议“肠胃虚弱、空腹者”避免量大或长期服用。

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