食物掉地上3秒内可吃？微波炉加热可杀菌？医生解构6大饮食迷思
台湾台北市信义区宝林茶室中毒案酿2死，引发各界关注，民众也开始注意食物保存方式。台湾小儿感染科医师李尚谦在Facebook粉专表示，关于食品安全，有一些迷思真的需要被厘清，譬如食物掉到地上3秒内就可以捡起来吃、微波炉可以杀死细菌、食物只要加热过后就没事了等6大迷思。
迷思一、食物中毒就是因为我最后一次吃的食物。
李尚谦表示，除了某些毒素和病毒外，大多数食物中毒需要比几小时更长的时间才能让你生病。食物中毒的症状可能在食用受污染的食物后的几小时至几周内出现。因此，你的上一餐食物可能是无辜的。
食物中毒常见4大物质（按图👇👇👇）
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迷思二、食物中毒最坏的情况只是肚子痛。
李尚谦指出，这次有人死亡就说明了这是错误的想法。虽然大多数食物中毒案例都轻微，只会出现一两天的症状。但是，食物中毒不仅会导致胃部不适。其他常见症状包括发烧、腹泻、呕吐和脱水 - 有时这些症状很严重，需要就医。其他少见但可能严重的症状包括瘫痪、脑膜炎和死亡。
迷思三、食物掉到地上3秒内就可以捡起来吃
李尚谦表示，虽然看起来和闻起来都没问题，但是，掉到地上沾到脏东西就是脏了。不会因为小于3秒就没问题。还有，有些食物虽然看起来和闻起来都没问题，但是不代表吃下肚子就没问题，所以请不要单纯依赖视觉跟嗅觉来判决食物是否腐败。引起疾病的细菌不会影响食物的味道、气味或外观。
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迷思四、不能把还是热的食物放入雪柜
李尚谦直言，超级多人有这种错误观念。热食可以放入雪柜。食物应该分成小份，以便在雪柜中更快的冷却。易腐败食品应在两小时内放入摄氏4度或更低的雪柜中。如果你将食物放在外面冷却，并且超过两小时后忘记了，那么应该丢掉它。在室温下超过两小时的食物上细菌可能会快速繁殖。如果食物放在室内或室外温度高于摄氏32度的地方，则应在一小时内冷藏或丢弃。
迷思五、 微波炉可以杀死细菌
李尚谦指出，微波炉不能杀死细菌。
按图看使食安中心提醒使用微波炉烹煮或翻热的注意事项：
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迷思六、食物只要加热过后就没事了
李尚谦说，一些细菌，如仙人掌杆菌（Bacillus cereus）分泌的毒素跟这次的米酵菌酸都不能透过加热被分解。食物中毒最恶名昭彰的细菌就是仙人掌杆菌。 仙人掌杆菌周身布满短鞭毛，形如仙人掌因而得名，可由细菌本身或由细菌产生之毒素而导致食品中毒。中毒型态可分为呕吐型跟腹泻型。呕吐型时常跟米饭（炒饭）放太久重复加热有关。腹泻型则跟肉汤肉汁比较有关系。
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