枕边人睡觉时鼻鼾声大、张口呼吸？长期用口呼吸恐致呼吸道感染

你或你的枕边人是否睡觉时会张口呼吸，而且鼾声很大？先不要讨厌他，也不要包容他，更不要不好意思告诉他，最好陪他赶紧就医检查，因为这可能会衍生出心血管疾病与认知疾病的并发症，不能等！

台湾台大医院耳鼻喉部主治医师林志峰提醒，若睡觉时出现张口呼吸、打鼾、睡眠呼吸中止（OSA）等症状，可能是呼吸窒息症或其他健康问题所致，不可轻忽，应尽速就医诊治。长期的口呼吸习惯，不仅影响睡眠品质，更可能引发各种并发症，如高血压、心脏病、中风等，甚至增加罹患柏金逊症及阿兹海默症的风险。

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鼻腔阻塞是口呼吸的主因

林志峰表示，临床上常见的口呼吸病患，多半是因为鼻腔阻塞所致，如鼻窦炎、鼻过敏或睡眠窒息等。鼻子塞住无法顺畅呼吸，病患只能改用嘴巴吸气，但长期下来可能导致缺氧、失智、中风等高风险。

儿童口呼吸影响面容、发育

台湾高医大附医睡眠中心主治医师陈裕丰指出，造成鼻腔堵塞的原因很多，幼童的上颚骨发育不足、腺样体或扁桃腺肥大，可能造成鼻腔堵塞，进而产生口呼吸的状况。儿童时期长期的口呼吸习惯，不仅会影响颅颜骨的正常发育，还可能造成中脸凹陷、上颚拱起、暴牙、咬合不正等外观改变，甚至导致脸型变长、鼻梁发育不足。近年研究也发现，张口呼吸与儿童的生长迟缓、睡眠障碍，以及生长激素分泌减少有密切关联。

而成年人若有鼻中膈弯曲、下鼻甲肥大等问题，也可能因鼻腔阻塞而张口呼吸，若未及时重视这样的前兆，有可能导致睡眠窒息。

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口呼吸影响身心健康

台湾彰化秀传医院喉科主任萧信昌表示，睡眠呼吸窒息会影响睡眠品质，可能造成血压不稳定或心肺功能加速衰退等问题。台湾竹山秀传医院院长庄碧焜也提到，张口呼吸最直接的症状是早上起床时口干舌燥，但其影响层面其实非常多元。

张口呼吸恐致呼吸道感染

林志峰强调，鼻子除了提供呼吸通道，更能过滤空气中的病原体与污染物，调节温度与湿度，让进入肺部的空气更加干净适宜。若改用嘴巴呼吸，就失去这层防护，细菌、病毒、霉菌等有机会侵入呼吸道，引发感染或肺炎等症状。

医师吁速就医　勿轻忽口呼吸

台湾东元综合医院耳鼻喉科主治医师詹健旸建议，若从小就有鼻塞问题，还是要到耳鼻喉科进一步评估，厘清是否为肥厚性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎或腺样体肥大等原因所致。鼻呼吸是健康的基础，口呼吸则可能是疾病的警讯，千万不可轻忽，若出现相关症状应尽速就医诊治，以免延误病情，危及身心健康。

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