中医教室｜肺热常咳气喘严重或损肺功能　百合汤润肺5类人士高危

一到夏天，就容易因吹太多冷气而导致肺热。有中医指出，肺热初起患者会出现恶寒发热、咽干舌燥、黄痰多等症状，如病情严重更可能对肺功能造成永久性损害，不可忽视。预防肺热可以饮什么汤水？日常生活上有什么需要注意？
撰文：健福堂注册中医师黄永安

肺热是什么？

肺部是人体最常与外界接触的脏腑，当外邪犯肺，如风温（热风）邪气自口鼻而入，直犯肺藏，或风寒由皮毛而入，再循经脉深入脏腑，郁结化热致肺热。肺热四季常见，但夏天较易患病。

▼肺热知多啲（按图 👇👇👇）

肺热初期症状

肺热初起患者可出现恶寒发热、咽干舌燥、咳嗽气喘、黄痰壅盛或痰少而粘、舌苔薄黄等症状，如病情恶化可出现气喘、呼吸困难、胸闷胀痛、烦躁不安、咳吐血痰、气味腥臭、舌苔黄腻等的情况，以后可能对肺功能造成永久性损害。

肺热高危因素

由于肺热多由外邪引起，因此外出时少穿衣物，贪凉喜风、常吃辛辣及燥热食物、长期于有空调空间工作及吸烟人士较容易患病。

一发现患上肺热建议患者应立即求医治疗，而以下汤水食疗可助大家清热润肺，预防患病。

▼防肺热汤水（按图 👇👇👇）

1.川贝雪耳炖雪梨：清热润肺，化痰止咳

2.百合莲子汤：补气化痰润肺

▼防肺热贴士（按图 👇👇👇）

1.饮食宜忌

宜：饮食清淡，多吃白色食物：如杏仁、百合、雪耳、山药、莲藕、水梨、白萝卜等

忌：辛辣肥腻、燥热，如麻辣火锅、烧烤、肥肉等，忌烟酒

2.多饮水

天气炎热，大家应多饮水以防中暑，一天饮水7-8杯，如需外出工作应饮9-10杯

3.注意衣著

切忌贪凉喜风而外出时少穿衣物而致外感风热

4.多做运动

可选择太极或八段锦等较轻松的运动，一星期三次，每次半小时，有助调节整体气机，改善肺功能

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