蒲公英茶｜清热解毒明目治肝郁　4款茶疗加菊花治眼干易肚泻不宜?

蒲公英是路边常见的野草，原来它也具药用价值。有中医指出，蒲公英可清热解毒，改善眼干、易怒等问题，特别适合春天饮用，有助舒解肝郁。
撰文：健福堂中医诊所注册中医师 吴子杰　

蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，可以清利湿热，清肝明目。虽然蒲公英是清热药，但不容易伤胃，而且味道不苦易入口，可用于日常茶疗。

▼蒲公英茶知多啲！（按图 👇👇👇）

蒲公英茶适宜春季饮用，五行中，春天和肝脏同属木，主生长、升发、舒展，调和畅达。饮用归肝经的蒲公英茶，有助肝之疏泄调畅功能，肝疏泄得宜，气机畅通，心情不易郁躁。

由于蒲公英性寒，不是人人合用，但尤其适合体质偏热的人，一般有眼红眼痛、口干口苦、面红身热、生痱滋、喉咙痛、大便干结、小便黄等症状。

蒲公英茶疗

▼蒲公英可以配搭甘草、菊花、玫瑰花等不同材料饮用，配合不同体质人士。（按图 👇👇👇）

1.蒲公英甘草茶：清热解毒

2.蒲公英菊花茶：清肝明目

3.蒲公英玫瑰花茶：疏肝清热

4.蒲公英枸杞茶：养肝清热

饮用蒲公英茶注意事项

▼蒲公英茶性寒，并非人人合用，而且一星期最好不要饮超过3次。（按图 👇👇👇）

1.体质偏寒的人，怕冻，手脚冰冷、面色疮白、小便清长等，不适合饮蒲公英茶，或需搭配其他材料泡茶，例如玫瑰花、枸杞。

2.蒲公英用作茶疗，一日用量3克为宜

3.蒲公英茶不宜长期饮用，最好一星期饮不超过3次

4.易腹泻的人慎服蒲公英茶，常人多服蒲公英茶易致泄泻，而易腹泻的人则反应更大

5.皮肤过敏的人也须慎服蒲公英茶，因蒲公英易致瘙痒

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