消暑｜日专家教抹汗湿比干毛巾更清凉干爽 暖或冻毛巾急降温？
立秋已过但天气仍然闷热，在街上逗留多一会已经汗流浃背，有人会用毛巾抹汗，以保持干爽，但原来选用干毛巾抹汗反而会增加中暑的风险？日本节目《その原因、Xにあり！ 》，请来专家讲解怎样抹汗才能有效地帮助身体散热，防止中暑。
抹汗宜用干毛巾或湿毛巾？
▼原来用干毛巾抹汗会更容易中暑？如果想预防中暑该怎样做？（按图👇👇👇）
在节目《その原因、Xにあり！ 》，专家指出：用干的毛巾抹汗，有可能会中暑。因为身体是透过排汗蒸发以达致散热的目的，如果只是用干的毛巾抹汗，汗水就少了蒸发的过程，未能够排热到空气中，热力就会一直积聚在体内，导致中暑。
湿毛巾抹汗方为良策
大汗淋漓由得汗水蒸发也不好受，专家就强调抹汗本身是无问题的，只是应该用湿的毛巾抹。只要用湿的毛巾抹汗就能够在抹走汗的同时维持皮肤的湿度，让身体可以透过“汽化热”蒸发水分，调节体温。
早前日本节目《日本人の3割しか知らないこと》都有实测，发现湿毛巾比干毛巾更吸水，因为水分子和水分子之间有互相吸引的性质，所以稍微弄湿毛巾再进行拭抹更加有效抹走水分。
因此，如果要抹汗的话建议使用湿纸巾，或者先用水沾湿手帕或毛巾再抹更有助身体散热，防止中暑。
▼除了抹汗之外还有什么预防中暑的方法？（按图👇👇👇）
暖毛巾好过冻毛巾
▼要保持凉快感觉反而要用暖毛巾抹汗？（按图👇👇👇）
专家更提醒，最好是用温度接近人体的湿毛巾，正如上述提到，身体是透过水分的蒸发降温，而暖的水更易蒸发，所以用暖的毛巾比用冰凉的毛巾更有助身体散热。
▼同场加映：预防中暑原来唔只饮水，饮牛奶比水更有效？饮茶又是否正确？（按图知更多👇👇👇）
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暖毛巾抹汗更清凉？
节目组进行了一个实验，内容是先请一位工作人员跑楼梯，然后以左右两边的手臂做比较，一边用冻毛巾拭抹；一边用暖毛巾拭抹，再用红外线影像留意着手臂温度的变化。的确，在刚抹完手臂后，用冻毛巾的一方马上就变凉了，但过了一会，可以见到用暖毛巾抹的一方变得更加凉。
就连负责跑楼梯的当事人都表示：用暖毛巾擦的手臂，凉快的感觉有一直持续。因此，要预防中暑，最好是用大约40度，接近皮肤温度的湿毛巾抹汗最好。
▼同场加映：中暑急救方法（按图了解）
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（资料来源：《その原因、Xにあり！ 》、《日本人の3割しか知らないこと》、环境省）