【抽筋】脚痛唔系医脚？脚肿脚痺或患糖尿心脏病 8种脚痛反映健康

心脏病、肾病、糖尿病、中风等病竟会影响双脚？常见的脚部不适，如抽筋、脚肿、脚刺痛、拇趾剧痛和肿胀等是身体告诉你生病了的警号，如不加以理会可能“足”以致命，看看文中8种脚部不适反映什么健康问题！

眼睛是灵魂之窗，而脚是第二个心脏，反映我们的身体状况。脚痛、脚抽筋、脚肿可能是运动过度、肌肉劳损所致，但同时亦有可能是体内机能出现问题引起，绝不能忽视。

综合美国拉许大学医学中心及哈佛大学医学院网站，列出8个常见脚部不适症状，当中反映了什么健康问题？及早发现，提高痊愈率！

8个脚部不适反映的健康问题：（按图）

1.　脚抽筋：缺水

根据哈佛大学医学院网站指，尤其在高温下，运动锻炼后腿部抽筋可能是因身体水分不足。为了正常收缩和放松，肌肉需依靠水分和电解质，如钠和钾等。若摄取过多液体或电解质会使电解质失衡、控制腿部肌肉的神经过敏，导致肌肉异常收缩或痉挛。

所有器官都依靠体液正常运作，运动时大量出汗，身体亦会流失过多水分和电解质，引致缺水。缺水会阻止细胞正确使用能量、运输营养物质。

如果不及时补救，可能会危害生命，同时在运动前、中、后应适量喝水或含电解质的运动饮料。

看看如何处理抽筋：（按图）

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2.　足部持续感剌痛或发麻：糖尿病

美国芝加哥拉许大学医学中心脚踝骨科专科李医生指，导致脚部神经病变的最常见原因是糖尿病，血糖高可引起的神经病变或损害神经。而高血糖不仅损害向神经输送氧气和营养的小血管，还损害神经本身，从而阻碍它们向大脑发送正确的信号。

神经病变或会令人步态不稳而引起跌倒、或失去知觉。因此，如果你经常感到脚部有刺痛感，并持续超过几分钟，请尽快咨询医生。

其他糖尿病症状：（按图）

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欲预防神经病变以及其他糖尿病并发症（例如视力丧失、心脏病和肾病）应严格控制血糖、降低高血压和胆固醇、要戒烟、做运动等。

3.　足部伤口难愈合：糖尿病或周边动脉疾病

高血糖不仅会造成神经损伤，同时会损害血管，导致血液循环问题，或形成周边血管疾病（影响供血动脉的疾病，最常见是限制供往腿部的血流量），令伤口难以愈合。

李医生以脚跟上的水泡比喻，如果不治疗伤口可能会导致严重的骨髓感染。因此，如果你的伤口持续3至7天或以上仍未愈合​，​足部又未曾受到其他刺激（例如穿著不合脚的鞋子引起不适），应尽快咨询医生。

4.　脚踝及足部肿：心脏衰竭、肝病、肾病或血栓

【无痛肿胀】

如果心脏、肝脏或肾脏无法正常运作，体内多余的液体会渗入组织，并流向下半身（即脚部），造成无痛的肿胀。

心脏衰竭症状评估

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肝病症状

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肾病

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【肿胀疼痛】

如果肿胀疼痛，可能是因患有深部静脉栓塞或阻塞血流的凝块。当血块破裂，可能传至肺部，导致致命的肺栓塞，因此应立即求医。

5.　拇趾突然剧痛、肿胀：痛风

痛风是由于尿酸积聚引起的炎症，尿酸过高就容易形成晶体沉淀在关节中，令关节肿大和疼痛。如不及时治疗，有机会导致肾脏问题。

痛风通常可透过药物治疗、饮食调整治疗。需减少进食以下食物：（按图）

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6.　步行或锻炼时足痛，休息时消失：疲劳性骨折、骨质疏松

疲劳性骨折（又称压力性骨折）是通常是由于运动或过度训练（例如长跑）后，重复受压引起。骨头承受不了压力，缺乏适当休息，造成骨骼结构性的小裂缝。

如果撇除疲劳性骨折，则可能需接受骨质密度测试和血液检查，以检查是否钙和维生素D缺乏症。

7.　运动时小腿痛：动脉粥状硬化

“动脉粥样硬化”是指动脉内壁积聚血脂（主要为胆固醇）、钙沉积物及其他免疫细胞等形成斑块，随时间增长引致血管壁增厚或硬化，是导致中风和心脏病的主要原因之一。

根据哈佛大学医学院网站，因活动引起的双腿疼痛、腿和足部脉搏微弱、皮肤苍白、腿或足上的溃疡没有很好地痊愈的话，则可能是周边动脉疾病的征兆，阻塞血液流向腿部。

如果腿部血液不足，那么心脏也可能会受到影响。患上周边动脉疾病与心脏病的因素近似，包括吸烟、高胆固醇、糖尿病和高血压等，都会增加患心脏病或中风的风险。

为了避免严重的拼发症，需减肥、增加运动量、改变饮食和戒烟。有时需要动手术以打开或绕过阻塞的动脉。你的医生可能会建议使用血液稀释剂和血管扩张剂（有助于打开血管的药物）。

8.　双脚脚趾关节酸痛：类风湿关节炎

美国芝加哥拉许大学医学中心脚踝骨科专科李医生指，类风湿关节炎的最明显症状为“双脚疼痛”。为什么？根据香港风湿病基金会，类风湿关节炎对关节的影响，通常为“对称性”，即患者身体左右两边的关节，会同时出现病征和感到痛楚。

其实类风湿关节炎是本港常见的风湿科病症之一，因自身免疫系统异常而出现的慢性炎性关节疾病，炎症反应可影响全身不同的关节，出现持续侵蚀及变形，最终令关节被破坏。常见受影响关节部位除了脚趾关节，还有手腕、手指联接关节和膝盖，导致患者痛楚、关节肿胀，活动机能受影响，甚至逐渐丧失。

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