【肾病症状】蛋白尿眼肿尿频？肾功能差10个症状宜多吃椰菜红椒

肾脏是掌管人体代谢的重要器官，不过不良的饮食习惯，例如高钠饮食，加上慢性疾病等因素，如糖尿病，分分钟令肾功能逐渐变差，甚至会出现慢性肾衰竭。究竟有什么症状代表你的肾功能出现问题？日常又可如何护肾及补肾呢？

肾病很多时是无征兆，所以如发现任何征状，就应加倍注意。肾功能衰竭可影响身体所有器官的运作，据《National Kidney Foundation》的资料，列出可能患有肾病的10个症状（按图）：

1）疲劳、不能专注

肾功能急剧衰退，可导致血液中累积毒素和杂质，令人感到疲劳，并难以专注。而另一种肾病导致的并发症，则是贫血，也会令人出现疲劳的症状。

2）难以入睡

当肾脏不能正常过滤有毒物质，就会令其留在血液中，而不是经尿液排出，可令人变得难以入睡。而慢性肾病也和肥胖有关，慢性肾病患者也较常见出现“睡眠呼吸中止症”。

3）皮肤干燥痕痒

肾脏的主要功能，便是排泄身体内经新陈代谢产生的废物、制造红血球激素、维持骨骼健康和保持血液中的矿物质水平。而皮肤变得痕痒干燥，就可能代表肾脏无法维持血液中的矿物质及营养水平。

4）食欲差

食欲不振是肾病十分常见的症状，而肾功能下降，令体内积累毒素或是造成食欲不振的原因之一。

5）眼周持续浮肿

蛋白尿是肾功能受损的早期症状，而眼周浮肿可能是由放肾脏经尿液排出大量蛋白，令体内蛋白过分流失，因而令眼周持续出现浮肿。

6）频繁小便

如果你感到小便变得频繁，尤其是晚间的话，就可能是肾病的症状之一。当肾的过滤功能受损，就可导致排尿需求增加。不过除了肾病可造成尿频外，也可能是由尿道感染，或前列腺肥大所造成。

7）血尿

当健康的肾脏从血液中过滤废物，制造尿液时，一般都会留住体内血细胞。但如果过滤系统损毁，这些血细胞就会渗至尿液中，出现血尿。除了肾病外，血尿也可能是肿瘤、肾结石或受感染的征状。

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8）尿有泡沫

尿液中有过多泡沫，尤其是需要冲厕多几次，才能冲走的话，代表尿液的蛋白含量可能过高。蛋白尿的泡沫，和打拂鸡蛋出现的泡沫有些相似；蛋和尿液中都含同一种蛋白质－白蛋白（albumin）。当肾受损后，就不能正常过滤体内废物，并令蛋白质从尿液流失，令尿液出现泡沫。

9）脚踝及脚浮肿

肾功能下降，导致身体留住钠质，造成脚踝及脚浮肿。而下肢浮肿，也可能是心脏病、肝病及慢性腿静脉问题的症状。

10）肌肉抽筋

肾功能受损后，可能已无法再协调电解质水平，出现失衡的问题。举例来说，钙质水平低，及磷水平低，就可导致肌肉抽筋。

肾功能差的影响

• 慢性肾衰竭

当肾功能不断变差，慢慢地就可能会发展为慢性肾衰竭，而慢性肾衰竭又分为五个阶段（按图）：

慢性肾衰竭在初期阶段时，征状并不明显，而且多数与排尿有关，导致不少人忽略问题；但当病情愈发严重，肾功能降至少于25%，病人就可能出现尿毒症的征状，除了排尿问题外，更会有带来全身性影响。

第一期：肾功能正常，但有肾脏损伤状况

第二期：轻度慢性肾衰竭，并有肾脏损伤状况

第三期：中度慢性肾衰竭

第四期：重度慢性肾衰竭

第五期：末期慢性肾衰竭，无法排出体内废物

慢性肾衰竭一旦出现，基本上是无法治愈，治疗主要是延缓肾衰竭的速度、减少并发症和控制征状，因此大家应提早警觉，一旦怀疑有相关不适，就应尽快求医！

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• 急性肾功能衰竭

急性肾功能衰竭（急性肾功能损伤，AKI）指短时间（几小时、几天或者数周）内肾功能减退或者消失，它是暂时及通常是可以逆转的。 急性肾功能衰竭患者通常在 1-4 周内恢复，期间他们或需要进行透析。

10大有益肾脏食物

如果发现自己肾功能变差，或出现问题，除了求医外，也可能多吃有益肾脏的食物（按图）：

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（资料来源：《National Kidney Foundation》、香港综合肾科中心 及 Samarpan kidney foundation）

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