牙齿敏感｜经常牙齿酸痛敏感好困扰？问题关键在清洁与饮食习惯
撰文： NOW健康
出版：更新：
酷热夏天想要喝杯冰凉的饮料消暑，但牙齿却一阵酸痛难耐，非常扫兴。天气渐渐转凉，清晨刷牙漱口时，牙齿酸痛敏感，非常困扰。
别怀疑，你可能有敏感性牙齿的问题。
4类食物加速牙齿敏感（按图👇👇👇）
+4
相关文章：牙齿健康｜酸性食物易破坏珐瑯质 牙医点名4类食物加速牙齿敏感
为何你会有敏感性牙齿？ 问题在清洁与饮食习惯
台湾台北市立联合医院阳明院区口腔医学科主治医师林慧娟表示，敏感性牙齿是指牙龈萎缩造成牙根外露，或珐瑯质磨损造成牙本质暴露，一旦牙齿受到冷热温度的变化或特定食物的酸甜刺激，会引起牙齿的酸软疼痛。造成敏感性牙齿的原因很多：不当的刷牙方式，会造成齿颈部珐瑯质磨损、牙龈萎缩，甚至牙根暴露，导致牙齿敏感。
如何预防牙敏感？（按图看清👇👇👇）
+6
相关文章：护齿｜夏天想吃雪糕却怕牙齿酸软？饭后这时段刷牙4招防牙齿敏感
口腔卫生不良、牙菌斑堆积会造成常见的牙龈炎、牙周炎，并且因牙根外露而对冷热敏感。夜间磨牙或饮食习惯不良喜好嚼食硬物，也会造成珐瑯质的磨损，引起牙齿敏感。强酸的腐蚀，如酸性食物或长期胃食道逆流，也会是敏感性牙齿的元凶之一。另外，牙齿漂白和美白，也可能会对牙齿造成刺激，引起牙齿的敏感。
挑对牙刷和饮食习惯 远离敏感性牙齿
如果有敏感性牙齿的症状，为了享受美食维持良好的生活品质，就必须选择温和的饮食，并对症下药，找到最适合的改善方法。选择软毛牙刷及学习正确适合的刷牙方法，避免用力过度。改善不良的饮食习惯，避免酸性饮料或过于坚硬的食物。
相关文章：牙齿健康｜牙医揭6种易蛀牙食物水果干薯片都上榜 必读刷牙4重点👇👇👇
+6
林慧娟提醒，最重要的是注意口腔清洁，定期洗牙检查，经过牙医的专业诊断，早期发现问题，给予最适切的建议与治疗，远离敏感性牙齿的恼人困扰。
敏感牙齿｜冷热软硬碰到牙齿都酸痛？用力刷牙4元凶要避这6种饮品糖尿病｜别轻视牙齿健康！可影响血糖控制 4招护齿记得吃它抗菌牙齿健康｜酸性食物易破坏珐瑯质 牙医点名4类食物加速牙齿敏感牙齿健康｜洗牙后流好多血怎么办？6点注意事项避免牙龈持续发炎代谢症候群｜血压、血糖、血脂都出问题？若未及时治疗可导致中风补脑｜打工仔长期压力大影响大脑健康？摄取3营养素延缓脑部衰退
延伸阅读：
【本文获“NOW健康”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”