牙齿健康｜酸性食物易破坏珐瑯质　牙医点名4类食物加速牙齿敏感

很多人都有牙齿敏感的问题，牙齿敏感虽不是蛀牙但又酸又痛，牙齿就像被电到的感觉，令人相当困扰。

牙医师点名9种食物容易加速牙齿敏感，最好少碰为妙。

4类食物加速牙齿敏感（按图👇👇👇）

牙齿敏感　刷牙、喝冰水都会酸痛

台湾牙医师黄文龙指出，牙齿敏感是因保护牙齿最外层的珐瑯质遭到破坏，使得牙齿深处的牙本质小管暴露，才会发生牙齿敏感的现象。

黄文龙表示，当牙刷轻轻碰到、喝冰水，甚至只是呼吸一口气，牙齿突然剧烈酸软，让你的眼、耳、鼻、口全部皱成一团，就是非常典型的牙齿敏感。

黄文龙补充，轻微牙齿敏感可以使用抗敏感牙膏、涂抹高浓度氟化物，若无法改善可以借由雷射、牙龈再生手术或配戴牙套。

▼边啲食物诱发牙周病？（按图👇👇👇）

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NG食物加速牙齿敏感

1. 柑橘、柠檬

柑橘、柠檬等柑橘类的水果比较酸，酸性食物更容易破坏珐瑯质，造成牙齿敏感，建议吃完后漱口比较好。

2. 汽水、可乐、啤酒

汽水、可乐、酒精等有碳酸的饮料，容易伤害珐瑯质，并让口腔处于酸性状态，造成牙齿酸蚀。

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3. 冰块、雪条

冰的食物容易让牙齿敏感，特别冰块、雪条等又冰又硬，牙齿真的会哭。

4. 骨头、甘蔗

吃肋排啃骨头，或是吃甘蔗等比较硬的食物，容易伤害牙齿表面，甚至造成牙裂。

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