专访｜ADHD读写障碍童因压力致焦虑症 母放下分数望成女儿避风塘

现时10岁的刘洛妍（JoliB）早于小学三年级时被诊断出读写障碍、专注力不足，但她在一年级时已经面对各种学习上的难题，压力甚至大得出现焦虑障碍。后来经专家评估过后，刘妈妈得知女儿的状况才放下对分数的坚持，转而助女儿发掘多元兴趣，让她有快乐的生活，不再因学习而焦虑不已。

小一现读写障碍及专注力不足症状

刘妈妈忆述，JoliB于一年级时逐渐浮现各种症状。读写障碍方面，就算JoliB花再多时间学习仍难以认字，写字时常将文字左右倒转来写，也会倒转笔划方向，写字速度缓慢。一年级开学不到一星期，老师已经发现她的认字量比同龄学生少。起初家长也不以为然，以为是女儿幼稚园时读“Happy School”未有打好基础所致，但后来发现JoliB难以记得温习内容，每次默书都不及格，才发现问题所在。

专注力不足的问题也影响JoliB学习，虽然她表面上能专心望著老师，但却无法记住对方教授的内容。她做功课时也常常分心，难集中注意力，每次都要大约三小时才能完成功课，更时常忘东忘西，要妈妈不断提醒。

轮候至三年级才接受评估

刘妈妈发现这些征状后便向校方反映，并在学校的建议下安排JoliB约见教育心理学家作评估，但需要按紧急程度轮候，纵使妈妈再极力争取，JoliB仍要等约两年才能接受评估。

她指出，如果JoliB能早点接受评估，学校就能按她的能力作调整，例如她的书写速度慢，学校能安排加时，让她有更多时间写字。不过碍于轮候时间长，JoliB在小学一至三年级期间都未能接受学习调适，更因学业压力沉重而出现焦虑症状，她会经常搣手指至破皮流血，每个月都会出现约一至两次头晕症状，需要睡觉休息，偶尔会发开口梦，有时起床时更会呕吐。

佢变相系一直做啲唔喺佢能力范围嘅嘢，佢慢慢累积压力，又唔识表达。大人又觉得应该要做晒功课，默书、评估、考试应该要合格。正正因为呢啲标准，令佢有压力，开始搣手指，又唔知因为咩原因头晕。

放下既定标准不再追求分数

后来JoliB在三年级下学期接受评估，刘妈妈才知道原来女儿患有读写障碍、专注力不足及焦虑障碍，得知结果后犹如当头棒喝，她终于了解到女儿在过去三年面对的困境，原来家长眼中的合格，于JoliB而言已经是望尘莫及。自此刘妈妈就决定放下既有的标准，不再重视分数，反而是理解女儿已经尽力，学习欣赏她努力后的成果。

得知评估结果后，刘妈妈也参加了关于读写障碍的讲座，了解女儿在学习方面的难处：“要明白佢嘅难处、有同理心先帮到佢。”后来刘妈妈也向学校反映问题，学校遂为JoliB作调适，有考试加时、减少抄写功课等措施，也安排她参加读写障碍、专注力小组帮助学习。

刘妈妈也会减少JoliB做功课的时间，平时陪她做功课后，会带她玩耍、做运动。她也与JoliB做了个约定，只要女儿上堂专注听课，学懂后放学就不用温书，只是考试前才会温习重点：“我哋决定放底分数后，佢嘅成绩反而好咗。可能系上课时有目标，只要吸收晒，返到屋企就唔使温书。”

安排多元活动帮助女儿发掘兴趣和减压

期间，刘妈妈也尝试用多元发展的方式帮助JoliB，除了为女儿报名参加情绪小组、游戏治疗、音乐治疗等活动，助她放松减压，也为JoliB报名参加为SEN儿童而设的运动班，包括越野跑、田径及跆拳道，让她在放电的同时发掘个人兴趣：“运动多咗之后，学校都会为佢提供更多机会，例如邀请佢入田径队。佢都受邀请拍摄运动短片，自信心大咗。”JoliB亦表示这些多元化的活动都能让她暂时脱离学业，投入到自己的兴趣当中。

除了动态活动之外，静态活动也是重要的一环。JoliB平时会借由绘画禅绕画、看图书来减压，更有接触不同乐器如小提琴、长笛、夏威夷小结他等。刘妈妈也会在每晚睡前用五分钟时间与子女一起静观，她指自从开始静观后，JoliB的睡眠质素有大幅改善。

刘妈妈忆述一次深刻经历，早前学校选了JoliB作为排队校队的成员代表学校出赛。当时妈妈担心JoliB不够力开波，会拿不到分数，但JoliB却表示其他同龄同学都难以开波取分，大家都未必有机会上场，志在参与。这番说话令刘妈妈反思，自己常常教导女儿做任何事都要享受过程，结果并非最重要，但原来自己是“识讲唔识做”，如今却是JoliB反过来安慰妈妈，令妈妈为她的成长而感动不已。

欣赏和陪伴的力量

看著女儿一步一步成长，刘妈妈深切体会到赞赏的力量，她每次都会在JoliB长跑后称赞她，欣赏她能在炎热天时坚持长跑，肯定她的努力和付出。起初刘妈妈也不懂得如何赞赏女儿：“以前原生家庭净系闹，点会赞？就算攞个奖杯返去都冇人会赞你一句，所以我都唔识点赞佢。”但是后来她在治疗师的建议下尝试具体地称赞JoliB的付出，久而久之也看到JoliB逐渐进步。JoliB认为父母的陪伴和关爱也是非常重要，她回忆起父母做过最令她感动的行为，就是在她伤心时抱著她，用拥抱来安抚她的情绪。

刘妈妈也回想起参加讲座时，其实诸多讲者都希望家长能找回初心，让小朋友开心快乐地成长，对此她也有一番感悟：“学习系要增加知识，唔系要高分数。平时同佢做功课有张力、压力，系睇唔到原来佢好友善、乐于助人、受教，系要将焦点拉开，离开功课、学业先至见到”、“小朋友喺屋企以外嘅地方面对好多挫折，所以希望屋企可以做到佢嘅避风塘，佢可以返嚟匿下，感受屋企人嘅爱。”

过来人给SEN家长的忠告

她建议其他SEN家长多聆听子女的声音，同时也不要忽略了自己的心灵需要：“要多啲聆听佢哋嘅需要，好多时系大人想，未必系小朋友需要。同埋我自己嘅经验就系要改变自己嘅心态，正面积极啲，因为我情绪好嘅时候会影响到小朋友，我情绪差嘅时候佢都会感觉到。妈妈喺照顾小朋友嘅同时，都要关怀照顾自己，可以揾同路人倾诉；揾伴侣分担，唔好咩都自己揽晒上身。”JoliB亦期望老师和社工都能多关心SEN学生，多与他们聊天，了解他们面对的难处并伸出援手。

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